孩子吃的好才能長(zhǎng)得快，這應(yīng)該是很多人認(rèn)為的觀點(diǎn)，對(duì)于孩子的發(fā)育過(guò)程中飲食是不能忽視的一項(xiàng)因素，但有的食物寶寶也是不能多吃的，下面介紹下寶寶不宜多吃的食物。

一、寶寶不宜多吃桔子

桔子含有葉紅素，寶寶吃得過(guò)多，容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉，甚至引起骨病。

桔子色澤鮮亮，口味酸酸甜甜，模樣看上去又很惹寶寶喜歡，加之含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，因此，媽咪經(jīng)常讓寶寶可著勁兒地吃，只要寶寶喜歡!然而，這件事情并非那么簡(jiǎn)單，因?yàn)槠渲杏泻芏?ldquo;媽咪學(xué)問(wèn)”。

桔子中有不少單糖物質(zhì)，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至引起便秘。所以，在飽餐之后不要馬上給寶寶食用。而且，也不主張?jiān)诓颓敖o寶寶吃，因?qū)殞毜奈溉萘窟�比較小，如果在餐前食用，就會(huì)占據(jù)一定的空間。另外，寶寶吃桔子前后的1小時(shí)不宜喝牛奶，不然的話，桔子中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后，即刻發(fā)生凝固，影響桔子中的營(yíng)養(yǎng)素吸收。

如果寶寶體質(zhì)偏熱，最好給吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可敗火;桔子吃多了可引起上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃桔子。

二、寶寶不宜多吃扁豆

扁豆多吃可能會(huì)引起滯腹脹，因此扁豆不宜給寶寶多吃。腹脹及患病的寶寶最好不要食用。

扁豆不熟容易引起中毒，扁豆引起中毒的罪魁禍?zhǔn)资潜舛怪械募t細(xì)胞凝集素、皂素等天然毒素。這些毒素比較耐熱，只有將其加熱到100℃并持續(xù)一段時(shí)間后，才能破壞。采用沸水焯扁豆、急火炒扁豆等方法，由于加工時(shí)間短，炒(煮)溫度不夠，往往不能完全破壞其中的天然毒素。這些毒素食用后可強(qiáng)烈刺激胃腸道，致人中毒。家庭和餐館加工扁豆，因鍋小、量少，容易燒熟煮透，很少發(fā)生中毒。但在餐館、食堂炒制扁豆時(shí)，因鍋大、量多，炒時(shí)不均勻，不易燒熟煮透，有毒成分不能充分破壞，食后易造成中毒。因此，無(wú)論是在家里，還是在外面餐館就餐，扁豆，都盡量不給幼兒過(guò)多食用。

三、寶寶不宜多吃豆奶

豆奶是以豆類為主要原料制成的。目前，市場(chǎng)上出售的豆奶，品種多，價(jià)格適宜，食用方便，因而很受消費(fèi)者歡迎。據(jù)分析，豆奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是含有豐富的蛋白質(zhì)以及較多的微雖元素鎂，此外，還含有維生素B1、B2等，的確是一種較好的營(yíng)養(yǎng)食品。

豆奶中所含的糖、鈣質(zhì)和維生素品種都不多。豆奶所含的蛋白質(zhì)主要是植物蛋白，而且豆奶中含鋁也比較多，嬰兒長(zhǎng)期飲豆奶，促使體內(nèi)鋁增多，影響大腦發(fā)育，而牛奶中含有較多的鈣、磷等礦物質(zhì)及其它營(yíng)養(yǎng)成分，有益于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

因此，不能只用豆奶胃養(yǎng)嬰兒，應(yīng)以牛奶喂養(yǎng)為好，特別是4個(gè)月以下的嬰兒，更不宜只用豆奶喂養(yǎng)，豆奶只可作為補(bǔ)充食品，如因某種原因，一時(shí)無(wú)牛奶，必須以豆奶喂養(yǎng)時(shí)，則需注意適時(shí)添加少量魚(yú)肝油，加些糖、鈣粉(如葡萄糖酸鈣等)、蛋黃、鮮果汁、菜湯等食品，以滿足嬰兒對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要。

上述就是對(duì)寶寶不宜多吃的食物的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對(duì)于孩子的飲食是不能忽視的，找對(duì)方法很重要，希望本文對(duì)您有幫助。