專(zhuān)家介紹說(shuō)，春季是寶寶快速生長(zhǎng)的季節(jié)，因而專(zhuān)家建議說(shuō)這個(gè)時(shí)節(jié)多給孩子喝點(diǎn)平補(bǔ)脾肺、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的湯水是不錯(cuò)的，也是利于生長(zhǎng)的，下面的十款就是不錯(cuò)的選擇哦!

1、木瓜銀耳糖水：滋陰潤(rùn)肺

原料：木瓜半個(gè)、銀耳一小把、冰糖適量。

做法：木瓜切成小塊兒備用，銀耳泡發(fā)洗凈，撕成小塊備用;鍋中放適量涼水并沒(méi)過(guò)材料;加入除冰糖外的材料，大火燒開(kāi)以后，改小火燉煮1.5個(gè)小時(shí);加入冰糖，攪拌直到融化，再煲20分鐘即可。

2、蓮子百合羹：可補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺、寧心安神

原料：蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。

做法：將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內(nèi)，加適量清水，慢火煮至蓮子肉爛，加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后，即可食用。

3、芡實(shí)鯽魚(yú)湯：補(bǔ)氣、健脾、固腎

功效：適合于脾胃弱、大便不調(diào)的幼兒日常食用，能增強(qiáng)脾胃功能。

原料：芡實(shí)15克、淮山15克、鯽魚(yú)1條(約150克)。鯽魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，用少許食油在鐵鑊內(nèi)煎至淡黃色，然后與芡實(shí)、淮山同放入沙鍋內(nèi)，加適量清水，煲1小時(shí)，以食鹽調(diào)味，即可食用。

4、薏米銀耳羹：滋陰潤(rùn)肺

功效：潤(rùn)膚健美、益壽、滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津。

原料：薏米150克，水發(fā)銀耳50克，白糖、糖桂花、濕淀粉各適量。

做法：薏米洗凈后用溫水浸泡;銀耳去雜洗凈，撕成小片;鍋中加冷水，放入銀耳、薏米一起燉煮，待薏米熟透，加入白糖煮沸，用濕淀粉勾成稀芡，加糖桂花攪勻即成。

5、火腿冬瓜湯：潤(rùn)肺止咳

原料：火腿片、冬瓜片、蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、糖、麻油。

做法：鍋內(nèi)放清水煮沸，將除火腿片外的原料煮10分鐘后，再加入火腿片，2分鐘后即可;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。