小寶寶胖嘟嘟的非常招人喜歡，但是肥胖已經(jīng)威脅到了小兒的健康，成了小兒健康的一大殺手，那么是什么因素導(dǎo)致了小兒的肥胖呢?不良的飲食習(xí)慣是致胖的一個(gè)重要因素，下面我們來(lái)看一下哪些零食容易讓孩子發(fā)胖。

易胖零食：炸雞排

肥胖根源：油炸

熱量：500卡/塊

分析：切得越薄的雞排吸取的油脂熱量也就越多!一塊大雞排可以吸附約兩湯匙的油，所以僅油脂的熱量就占了將近300卡。

易胖零食：甜甜圈

肥胖根源;油，糖分

熱量：300卡/塊

分析：卡路里主要來(lái)源于油炸后所吸收的油脂，一個(gè)將近300卡熱量的甜甜圈本身就含有糖分和油脂，如果再裹上糖，加上餡，熱量會(huì)變得更高。

易胖零食：炸薯片

肥胖根源：油脂

熱量：1100卡/袋

分析：被切成薄薄的薯片下油鍋炸的那一刻，熱量也瞬間水漲船高，胖小孩一定要遠(yuǎn)離薯片。

易胖零食：漢堡包

肥胖根源：淀粉、油脂

熱量：570卡/個(gè)

分析：漢堡里的肉多是碎肉組成，再加上油脂，又提供了不少熱量，讓漢堡成為肥胖的角色!

易胖零食：蛋糕

肥胖根源：淀粉、糖分

熱量：300～400卡/個(gè)

分析：蛋糕是好多小朋友的最愛(ài)，家長(zhǎng)千萬(wàn)要注意!一塊奶油蛋糕熱量約350卡路里，一塊提拉米蘇熱量高達(dá)400卡路里。