鈣是寶寶身體發(fā)育的必備營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)幼兒骨骼的發(fā)育起著重要的作用，去改會(huì)影響到寶寶的健康成長(zhǎng)，所以家長(zhǎng)朋友們要注意補(bǔ)鈣，那么該如何給孩子補(bǔ)鈣呢?下面就為大家推薦嬰兒補(bǔ)鈣美食，快來(lái)學(xué)學(xué)吧!

嬰兒補(bǔ)鈣的時(shí)間

如果你的寶寶喝母乳，6個(gè)月內(nèi)不用強(qiáng)調(diào)補(bǔ)鈣;6個(gè)月以上的寶寶就需要注意補(bǔ)鈣啦。

母乳每100毫升含鈣只有34毫克(牛乳含鈣高達(dá)125毫克)，但母乳中鈣和磷的比例為2：1，最適于鈣的吸收。

當(dāng)寶寶每天的魚(yú)肝油需要量得到滿足時(shí)，1歲內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶每天可從母乳中得到225～250毫克的鈣元素，所以對(duì)6個(gè)月內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶，并不強(qiáng)調(diào)額外補(bǔ)鈣;

而6個(gè)月～1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只要稍微額外補(bǔ)充一些鈣就夠了，而這些通過(guò)添加含鈣的米粉等輔食就基本夠了。在這種情況下，孩子如果沒(méi)有明顯缺鈣癥狀，就沒(méi)有必要補(bǔ)充鈣劑。

嬰兒補(bǔ)鈣食譜

雞肝糊

原料：雞肝15克，雞架湯150毫升，醬油、蜂蜜各少許。

制作：將雞肝放入沸水中去掉血水，再煮10分鐘，取出剝?nèi)ネ庖�，放容器�?nèi)研碎備用。將雞架湯放入小鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，加入少許醬油和蜂蜜，攪勻即成。

功效：富含鈣、磷、鐵、鋅及蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B1、維生素B2和尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素，適合6個(gè)月以上嬰兒補(bǔ)鈣食用。