無論哪個階段的小寶寶，生長發(fā)育的速度都是非常的快，作為家長，我們一定要給孩子合理的搭配飲食，這樣才能給幼兒的健康，智力發(fā)育打下良好的基礎(chǔ)。那么學(xué)齡前的兒童該如何飲食呢?下面我們就為大家介紹一下學(xué)齡前兒童的飲食寶典!

多種營養(yǎng)食物你要知道：

1、糧食：主要是提供寶寶生長發(fā)育所需熱能(碳水化合物)和B族維生素;

2、肉蛋：主要是提供蛋白質(zhì)和脂肪;

3、蔬菜：主要是提供維生素和膳食纖維;

4、水果：主要是提供維生素;

5、配方奶：

主要是提供寶寶生長發(fā)育所需蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素，和對寶寶生長發(fā)育有利的特殊營養(yǎng)成分。

不同食物提供不同營養(yǎng)

幼兒的膳食結(jié)構(gòu)與成人不同，是呈坡度比較小的梯形，從梯形底部到頂部的排列順序分別是：蛋白質(zhì)(肉蛋類)、礦物質(zhì)、維生素(蔬果奶)、碳水化合物(米面)、脂肪(肉蛋奶)、膳食纖維(蔬菜)。

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