生活當(dāng)中有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的給我們的寶寶吃一些臘八粥，幫助我們的寶寶更加的健康才是最好的，那么對(duì)于一些臘八粥，我們應(yīng)該如何正確的飲食才是最好的，是不是也會(huì)給我們的身體帶來非常多的危害，影響著我們的安全的。

孩子多大可以吃臘八粥?

粥類是寶寶們最早接觸的輔食種類之一，寶寶6個(gè)月之后就應(yīng)該開始添加輔食，一般從米粉開始，然后逐步添加粥類，如南瓜粥、紫薯粥等。此時(shí)，寶寶腸胃功能已經(jīng)完全能夠承擔(dān)粥類食物的消化和吸收負(fù)荷。所謂臘八粥，跟寶寶們?nèi)粘Ｋ�吃的粥的最大區(qū)別在于食材更加豐富，因此，只要挑選好寶寶能夠消化且不會(huì)產(chǎn)生過敏的食材，能喝粥的寶寶就可以吃臘八粥。

教你做一碗適合孩子吃的臘八粥

想要孩子體會(huì)過臘八的習(xí)俗，又怕影響孩子影響健康，趕緊來學(xué)習(xí)做一碗適合孩子的臘八粥。

1.選擇適合寶寶的健康食材

按照傳統(tǒng)習(xí)俗，在制作臘八粥時(shí)，會(huì)將家里剩余的谷物豆類統(tǒng)統(tǒng)放在一起熬煮，這些食材主要是大米、粳米、赤小豆、小米、黑米、豇豆、薏米、綠豆、豌豆、蠶豆等為主料，再加花生、松子、葡萄干、核桃仁、蓮子、栗子等。

寶寶們的消化系統(tǒng)不比成人，他們的消化能力更弱，媽媽們可以適當(dāng)加入大棗、蓮子、山藥、薏仁等健脾益氣、溫中健脾的輔料。如果孩子積食，可以加入助消化的新鮮山楂。另外需要提醒媽媽們，薏米、花生、燕麥等食材容易導(dǎo)致孩子過敏，給一歲前的孩子煮臘八粥盡量不要添加。

2.粥要煮得爛軟

正如前面所說，臘八粥里的部分食材不易消化，因此寶寶吃的臘八粥一定要足夠爛軟，才能夠最大可能減少消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

3.少放糖，放冰糖

臘八粥加一點(diǎn)糖可以增加風(fēng)味，但要注意燒房灘，最好選擇放冰糖，因?yàn)楸�糖沒有砂糖的火氣重，口感也更好。

4.搭配新鮮蔬菜

吃臘八粥時(shí)最好再搭配一些新鮮蔬菜。生活中很多人喝粥，喜歡就著咸菜、醬菜等腌漬類菜品，這些菜都是經(jīng)過醬油、鹽、糖等調(diào)料，用很長(zhǎng)時(shí)間加工而成的，只有膳食纖維、鈉，其他的營養(yǎng)素的幾乎沒有，而且含有致癌的亞硝酸鹽。給寶寶吃臘八粥時(shí)，應(yīng)盡量選擇新鮮可口的綠色蔬菜、豆制品等做配菜。

按照正確的方法來吃這些了，臘八粥給我們寶寶帶來了好處也是比較多的，所以及時(shí)的了解和改變，保證我們的生命更加的健康，給我們的生活帶來的好處也是比較多的，只有這樣才能夠適合我們寶寶吃這些亂七八糟，保證我們的生命更加的健康和長(zhǎng)壽的。