新春佳節(jié)即將臨近，家里就有好多好吃的，所以，家長心里一定要有個尺度啊，孩子的胃不能無限擴(kuò)大，寶貝也沒多少選擇和自控能力，不能為了貪一時歡愉給以后種下隱患哦！那么過年期間美味太多，如何預(yù)防寶寶積食？

積食的征兆：

積食是指小兒乳食過量，損傷脾胃。寶貝積食有的時候是因為某一次吃得太多太難消化，如過生日一次性吃了太多蛋糕；有的時候是一個逐漸加重的過程，如連續(xù)幾天葷膩食物或零食吃得過多。積食大多會導(dǎo)致孩子食欲減退，而有些孩子卻會反應(yīng)為食欲亢進(jìn)，這種最不容易被家長發(fā)現(xiàn)，反而會認(rèn)為孩子沒有吃飽，繼續(xù)給他吃得更多，最后導(dǎo)致比較嚴(yán)重的后果，如發(fā)高燒、咽喉疼痛發(fā)炎等。

積食非常常見，在孩子身上也會有一些明顯的征兆，只要家長細(xì)心觀察，發(fā)現(xiàn)苗頭就及時調(diào)整喂養(yǎng)策略，是可以將其扼殺在搖籃里，把傷害降低的。積食的苗頭有：

1、睡眠不安

積食的寶貝由于吃得太多，夜間腸胃還在拼命加班工作，寶貝感覺不適，喜歡撅著屁股趴著睡，整夜翻來覆去，同時伴有磨牙，哼唧等情況，還有的寶貝還會煩躁大哭。

2、腔異味

積食的寶貝由于食物在胃里停留時間過長，嘴巴里會有一股臭臭的味道，有的時候會有種酸腐味，晨起的時候尤其明顯。

3、舌苔厚膩

正常的寶貝舌頭是一層薄薄的白苔，積食的寶貝舌苔會變得厚膩。有的寶貝可能只是舌苔中心部位有一元錢大小的白苔，有的寶貝會整個舌頭布滿白苔，有的寶貝舌苔發(fā)黃，是由于積食又引發(fā)了上火所致。舌苔能非常敏銳的反應(yīng)人體的身體狀況，只要家長平時多注意觀察，一旦發(fā)生異常是很容易發(fā)現(xiàn)的。積食而上火的孩子嘴唇也會比平時更紅，尤其是下嘴唇。

4、屁多屁臭大便異常

由于消化負(fù)擔(dān)過重，積食的寶貝會不斷的放很臭的屁。有些寶貝出現(xiàn)便秘的情況，拉粑粑又臭又黑；有些寶貝可能出現(xiàn)腹瀉，大便有種臭鴨蛋的異味。消化不良導(dǎo)致沒有完全消化的食物都會拉出原型。

5、肚子脹痛

消化不良，食物殘渣在大腸被有害細(xì)菌腐敗導(dǎo)致產(chǎn)氣過多，寶貝會喊肚子疼（或胃痛），大便后可能會有所緩解。

6、口渴想喝水

有些積食的寶貝會感覺口渴，總要喝水，飲水量比平時增加很多。

6、食欲差或食欲亢進(jìn)

腸胃始終運(yùn)轉(zhuǎn)不正常，寶貝的食欲也會變差。如果寶貝前幾日吃飯?zhí)貏e好，突然變得不想吃飯，或某一頓吃的很多后變差，家長就要想想寶貝是否是積食了。有些寶貝則反映出怎么吃都吃不飽，一直喊餓，家長要看看有沒有前面積食的征兆，結(jié)合寶貝正常胃口再判斷是否積食。

一旦出現(xiàn)以上2~3條征兆，家長就要考慮寶貝是否出現(xiàn)積食，盡早調(diào)整飲食，采取消積措施。這樣才能有效防止寶寶積食。