缺鈣是很多孩子身體都存在的問題，所以我們大家在看待這個事情上面一定要多注意，尤其是及時的給孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣對孩子的生長發(fā)育也是會起到很好的作用，在這上面家長們要好好了解，那么，冬季給孩子補(bǔ)鈣的好時機(jī)?下面就是相關(guān)的解答。

另一方面，秋冬日照時間較夏季明顯縮短，戶外活動的時間大幅減少。曬太陽少了，易引起維生素D缺乏，影響骨骼生長。

中醫(yī)專家建議，5個月內(nèi)的嬰兒，每日鈣攝入量應(yīng)該在300毫克;6個月—1歲者，每日鈣攝入量為600毫克;4—10歲兒童的鈣攝入量為800毫克。秋冬季節(jié)，應(yīng)該從增加戶外活動、服用鈣劑和增加飲食中鈣攝入量三方面，保證幼兒鈣攝入達(dá)標(biāo)。

飲食補(bǔ)鈣是最好的辦法，父母要多花心思，讓他們吃進(jìn)去更多的鈣。若孩子太小、牙齒沒長齊，可以把雞蛋打散、豆腐搗碎，做成湯;或把蝦皮和碎青菜熬成菜粥，鮮香味美，利于吸收;把魚肉弄成泥，豬血切成小塊，和著豆腐、青菜、蝦皮，煮湯、熬粥都行，補(bǔ)鈣效果也很好。稍大的孩子應(yīng)該每天晨起喝杯牛奶;少吃漢堡、炸雞、薯片等油炸食物，不喝可樂等高磷的碳酸飲料。前者會增加鈣排出，后者則會妨礙鈣吸收。

綜上所述：上面說的也就是在冬季給寶寶補(bǔ)鈣的一些方法，咱們大家也要去做好正確的了解，再者說了孩子身體一旦缺鈣就會照成一定的影響，因此專家也要提醒寶媽媽們在給孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣的時候一定要選擇好的時間段來進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。