我們大家都知道這個(gè)產(chǎn)褥其感染，這個(gè)是非常常見的一種疾病的，那么導(dǎo)致產(chǎn)褥期感染的原因也是有非常多的，生活中，到底如何有效避免的呢？怎么做才不會(huì)讓自己在坐月子期間出現(xiàn)一些傷害的，因?yàn)樽�月子真的是非常關(guān)鍵的時(shí)間了。

1、避免不必要的檢查

媽媽們要想預(yù)防產(chǎn)后感染，在分娩的時(shí)候就要開始采取預(yù)防措施，在分娩時(shí)正是子宮腔內(nèi)最容易受到感染的時(shí)候，所以這時(shí)要避免過多沒有必要的陰道檢查和肛診，畢竟那些冰冷的手術(shù)儀器就算有過消毒也不是完完全全一點(diǎn)細(xì)菌都沒有的，哪怕只有0.01%的可能性會(huì)感染上疾病也不要去冒這個(gè)險(xiǎn)。

2、在產(chǎn)褥期要保證充足的休息。

媽媽在分娩的時(shí)候消耗了太多的體力以至于在分娩后的一段時(shí)間里媽媽的身體特別虛弱，所以媽媽必須要多多休息好讓自己的體力盡早恢復(fù)。寶寶是媽媽從鬼門關(guān)前走一遭才得來的，是自己身上掉下來的一塊肉，相信很多媽媽在分娩后巴不得24小時(shí)的看著寶寶，和寶寶待在一起，但是照看寶寶會(huì)消耗媽媽的體力，影響媽媽的休息，所以產(chǎn)褥期媽媽就先讓家人來照顧寶寶，先讓自己恢復(fù)好體力再來專心照顧寶寶。

3、保證充足的水分。

都說水是生命之源，人可以三天不吃飯，但要是三天不喝水人肯定必死無疑，所以每天攝入足量的水分很重要。我們都知道媽媽們?cè)诋a(chǎn)褥期有很多的禁忌，這也不能那也不能的，太多禁忌引得人心煩，特別是在夏天，天氣炎熱更加讓人心煩氣躁，于是媽媽就會(huì)把喝水這么再尋常不過的事情給忘了，這可是萬萬不行的。雖然不至于每天喝八杯水那么多，但是至少也要攝入2000毫升左右的水

尤其是在天氣非常炎熱的情況下，大家還是應(yīng)該要多注意，應(yīng)該經(jīng)常的用溫水來擦洗一下，還有就是一定要開空調(diào)，溫度應(yīng)該在26度左右，因?yàn)榭諝夥浅�涼的情況下，肯定會(huì)傷害自己的身體，甚至可能會(huì)出現(xiàn)一些小疾病，而且大家在吹空調(diào)的時(shí)候，不要對(duì)著自己吹就可以的呢。