父母們都希望自己的寶寶能夠擁有健康的智力水平，為了寶寶的智力發(fā)育，父母們也是為寶寶提供了許許多多的方法。然而，寶寶有的飲食習慣卻是會影響孩子們的智力水平發(fā)育。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹下哪些飲食習慣會影響孩子們的智力水平吧！

鋁鍋燒菜讓孩子智力發(fā)育遲緩?——兒童智力發(fā)育“殺手”：鉛、鋁等有害元素

有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一，尤以鉛 、鋁危害為大。 有研究證實，孩子體內只達到每10毫升血漿含鉛5-15毫克的水平，即可造成發(fā)育遲緩和智力減退。那么，鉛是如何帶入孩子體內的呢?專家列舉以下途徑：幼兒舔食含鉛顏料的玩具;用聚乙烯塑料袋包裝兒童食品;常給孩子吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。此外，孩子經(jīng)常在公路邊玩耍吸入汽車尾氣;父母當著孩子的面吸煙;室內煤氣不佳等，都可能讓孩子吸收過多鉛元素。

在損傷智力方面，鋁與鉛實為“一丘之貉”。飲用明礬處理的自來水，食用鋁制炊具燒煮的飯菜，常吃油條、面包、蛋糕、粉絲等含鋁膨松劑的食物等容易遭受鋁的侵害。

【對策】斷絕上述有害元素的侵入渠道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素C的食物，以減少鉛、鋁的吸收或促進侵入體內的有害金屬及時排出。

用管道煤氣不通風易抑制腦細胞代謝——兒童智力發(fā)育“殺手”：一氧化碳

一氧化碳是一種有毒氣體，當其在空氣中的濃度達到35%時，大腦細胞的新陳代謝直接受到抑制，而妨礙大腦發(fā)育，造成智商低下。

更糟糕的是我們經(jīng)常要和它打交道;如普遍使用的管道煤氣，燃燒時產(chǎn)生一氧化碳;直排式燃氣熱水器，直接將廢氣排在室內;室內生煤爐取暖或做飯，一氧化碳也可達到有害濃度;家用煤氣灶具、管道設備損壞未能及時修理，導致一氧化碳泄漏等。

【對策】盡量減少產(chǎn)生一氧化碳的來源，室內定期開窗換氣，避免室內一氧化碳達到有害濃度。

逗寶寶大笑容易損傷寶寶大腦——兒童智力發(fā)育“殺手”：亂逗寶寶

父母或親朋好友為向寶寶示愛而逗其玩耍，本是情理之中，無可指責。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得嬰兒大笑，甚至發(fā)生瞬間窒息，損傷大腦。再如高拋嬰兒，由于嬰兒頭部較重，頸部肌肉軟弱，高高拋起后易使寶寶頭部震動。

【對策】為了寶寶有一副好腦袋，謝絕一切不文明的逗玩方式。

肥胖的孩子智商低?——兒童智力發(fā)育“殺手”：肥胖

肥胖不僅易生病，而且容易扼制智力的發(fā)展。有科學研究證實，超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較，其智商與后者相差懸殊，前者的視、聽感覺與接受知識的能力均處于低水平狀態(tài)。

【對策】調整孩子的飲食結構，減少脂肪量，注重睡眠，多運動，減輕體重。

與大人同吃可能影響孩子腦部發(fā)育——兒童智力發(fā)育“殺手”：飲食不當

有些家長要求孩子與大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性 ，也可“株連”智力發(fā)育。例如味精，對成人是安全的，但對兒童有害。因為味精的主要成分谷氨酸鈉易與鋅結合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅，造成孩子缺鋅而影響腦發(fā)育。再如素食，對成人很有利，可以防止多種“富貴病”(高血壓、糖尿病、冠心病等)。但兒童腦發(fā)育離不開脂肪，特別是一些特殊脂質(如22碳6烯酸等，又稱“腦黃金”)只在肉類等葷食中最豐富，故給孩子吃素將會降低其智力水平。

【對策】盡量少吃味精和甜食，食譜結構力求平衡，葷素要搭配，魚、禽等健腦食物適當安排。

上面就是小編告訴給大家的內容，大家都知道了嗎？如果大家對于這個話題，還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會為您提供專業(yè)的解答。尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編也在這里祝愿寶寶們都能夠健健康康地成長！