小兒咳嗽拖延太久，久咳不愈，吃藥打針三十六計(jì)用全，都好像與事無(wú)補(bǔ)!怎么辦?!最好的辦法就是提前預(yù)防以及科學(xué)的去“調(diào)養(yǎng)”。那么小兒久咳不愈應(yīng)該如何“養(yǎng)”呢？

 

　　1、合理飲食：俗話(huà)說(shuō)：“魚(yú)生火，肉生痰，青菜蘿卜保平安。”在小兒咳嗽時(shí)，注意一下飲食是有道理的。

　　飲食要注重清淡、味道爽口;多食新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的修復(fù);黃豆制品含優(yōu)質(zhì)蛋白，能補(bǔ)充由于炎癥時(shí)機(jī)體損耗的組織蛋白，且無(wú)增痰助濕之弊。還可適當(dāng)增添少量瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物;菜肴要避免過(guò)咸，盡量以蒸煮為主，不要油炸煎燴。魚(yú)、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情，不宜多食;辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，也應(yīng)少食。

　　2、調(diào)節(jié)室溫：溫度過(guò)高或過(guò)低，易削弱孩子的抗病力，影響咳嗽的恢復(fù)。所以要及時(shí)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，最好控制在25℃～28℃。

　　3、控制濕度：一定的濕度有利于呼吸道黏膜活動(dòng)，有利于把氣管內(nèi)壁的塵埃排出。但幼兒呼吸器官發(fā)育不成熟，自我保護(hù)機(jī)制較差。當(dāng)室內(nèi)空氣干燥時(shí)、黏膜變干，小血管易破裂出血，痰液不易咳出，導(dǎo)致咳嗽。所以要及時(shí)調(diào)整室內(nèi)濕度，最好保持在60%～70%為宜。常用的辦法是在室內(nèi)放盆水，或直接在地上灑些水。