你的寶寶該斷奶了嗎

　　當(dāng)你的寶寶進(jìn)入斷奶期時(shí)，他是否會(huì)因此而哭鬧不安？他的輔食添加順利嗎？他的斷奶時(shí)機(jī)是否成熟？斷奶期對寶寶來說是一個(gè)非常重要的時(shí)期，是嬰兒生活中的一大轉(zhuǎn)折。幫助寶寶順利斷奶，要靠媽媽的愛心和智慧。

　　斷奶時(shí)機(jī)

　　斷奶最佳時(shí)候，應(yīng)根據(jù)寶寶自身情況來決定，一般主張的8～12個(gè)月是完全斷乳的適當(dāng)時(shí)期。斷奶前需要有一個(gè)過渡階段。自出生后的4～6月起，即應(yīng)逐漸添加輔食包括配方乳，為完全斷奶做準(zhǔn)備。嬰兒患病或酷暑、嚴(yán)冬，可延至病愈后、秋涼、春暖花開的季節(jié)斷奶。不能在寶寶沒有學(xué)會(huì)進(jìn)食其他食物的情況下突然斷母乳，一定要有食物過渡，以免造成喂養(yǎng)困難和孩子心理傷害。如果恰好是夏季，最好避開炎熱的天氣；如果碰到嬰兒有病(如肺炎、消化道疾病等)，斷奶也應(yīng)等到病愈后進(jìn)行；如果嬰兒移居外地或更換保姆，也可暫不斷奶。

　　斷奶太晚也不好。一般地說，給嬰兒斷奶的時(shí)間最好是在嬰兒出生后的第8～12個(gè)月時(shí)。過早斷奶，嬰兒的消化功能還不強(qiáng)，尚不適應(yīng)添加過多的輔食，會(huì)引起消化不良、腹瀉，容易影響嬰兒的健康；過晚斷奶，因母乳逐漸變得稀薄，即母乳的數(shù)量及所含的營養(yǎng)物質(zhì)都逐漸減少，已不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要，而導(dǎo)致嬰兒消瘦，發(fā)生各種營養(yǎng)缺乏癥，體弱多病。而母親長期喂奶，會(huì)引起夜間睡眠不良，精神不佳，食欲減退，消瘦無力，甚至引起月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、子宮萎縮等。因此，為了嬰兒和母親的健康，嬰兒斷奶不宜太晚。

　　心理過渡

　　斷奶不僅僅是食物品種、喂養(yǎng)方式的改變，更重要的是斷奶對寶寶的心理發(fā)育有重要影響，這就是為什么心理學(xué)家將此過程稱為第二次母嬰分離的原因。嬰兒在吸吮乳汁的同時(shí)不斷地與母親進(jìn)行感情交流，獲得母愛，這對嬰兒身心發(fā)育具有重要影響。如果斷奶方法不得當(dāng)，不但嬰兒心理上難以適應(yīng)，還會(huì)給嬰兒的身體健康帶來負(fù)面的影響。

　　在心理上，父母要把斷奶看成是自然過程。當(dāng)嬰兒對母乳以外的食物味道感興趣的時(shí)候，應(yīng)該用適當(dāng)?shù)恼Z言誘導(dǎo)和強(qiáng)化，使嬰兒受到鼓勵(lì)和表揚(yáng)，感到愉快，使嬰兒在心理上把斷奶當(dāng)作一個(gè)自然過程。同時(shí)，家里的其他親人應(yīng)有意識(shí)的多與嬰兒接觸，如：帶寶寶去公園，接觸大自然，開闊眼界，跟寶寶一起做游戲，使寶寶感到身邊的人都愛他，都跟他玩，使他高興，有安全感、信任感。

　　斷奶時(shí)，不要讓嬰兒看到或觸摸母親的乳頭。當(dāng)寶寶看到其他寶寶吃母奶時(shí)，要告訴寶寶“你長大了，小寶寶吃媽媽奶，你不吃了。”母親在斷奶期間不應(yīng)躲避，應(yīng)多和寶寶在一起玩他感興趣的游戲，以轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，尤其是在寶寶哭鬧時(shí)，父母及家里的親人一定要幫助安撫寶寶，給寶寶更多的關(guān)愛，千萬不能急躁，更不能訓(xùn)斥寶寶。在斷奶期間，不應(yīng)母嬰分離，這樣會(huì)給寶寶帶來心理上的痛苦。另外，一旦斷了奶，就不要讓嬰兒再吃母乳。

　　小提醒：

　　千萬別在媽媽奶頭上涂辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或黃連水，這樣的斷奶方法是不可取的，會(huì)給嬰兒心理上帶來極大傷害。

　　輔食添加

　　母乳充足的寶寶到4～6個(gè)月時(shí)也應(yīng)添加輔食，一方面是嬰兒的生長發(fā)育很快，只靠母乳的營養(yǎng)素的質(zhì)和數(shù)量都不能滿足機(jī)體的需要；另一方面，這時(shí)的嬰兒已經(jīng)開始長牙，腸壁的肌肉也發(fā)育起來，消化功能大大增強(qiáng)，已能消化大多數(shù)食物了。添加輔食也是為將來斷奶做準(zhǔn)備。從開始斷奶到完全斷奶需經(jīng)過一段適應(yīng)的過程，通過逐步添加輔食，由輔食來代替母乳。在正常的情況下，1歲左右的寶寶，已經(jīng)具備了斷奶的基本條件時(shí)，就可以斷奶了。

　　有的母親乳量充足，開始沒有重視逐步添加輔食的必要性和重要性，直到人乳確實(shí)少了，才斷奶。由于嬰兒不適應(yīng)奶以外的食物，會(huì)給嬰兒添加輔食帶來不少困難，往往什么輔食都喂不進(jìn)去，而母乳又不足，孩子因營養(yǎng)素?cái)z入不足而面黃肌瘦，大人既心疼又焦急。要避免這種情況發(fā)生，就應(yīng)該按時(shí)添加輔食。通過按時(shí)、有計(jì)劃地添加輔食，嬰兒在1歲時(shí)就可完全斷奶。

　　斷乳后，嬰幼兒每日需要熱能大約1100～1200千卡，蛋白質(zhì)35～40克，需要量較大。由于嬰幼兒消化功能較差，不宜進(jìn)食固體食品，應(yīng)在原輔食的基礎(chǔ)上，逐漸增添新品種，逐漸由流質(zhì)、半流質(zhì)飲食改為固體食物，首選質(zhì)地軟、易消化的食物。鑒于此，嬰幼兒的飲食可包括乳制品、谷類等。烹調(diào)時(shí)應(yīng)將食物切碎、煮爛，可用煮、燉、燒、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性調(diào)料。

　　嬰幼兒斷乳后不能全部食用谷類食品，也不可能與成人同飯菜。主食應(yīng)給予稠粥、爛飯、面條、餛飩、包子等，副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮、豆制品及各種蔬菜等。主食為大米、面粉，每日約需100克，隨著年齡增長而逐漸增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆腐干為主；雞蛋每日1個(gè)，蒸、燉、煮、炒都可以；肉、魚每日50～75克，逐漸增加到100克；豆?jié){或牛乳，每日500毫升，1歲以后逐漸減少到250毫升；水果可根據(jù)具體情況適當(dāng)供應(yīng)。

　　斷乳后嬰幼兒進(jìn)食次數(shù)，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前點(diǎn)、午后點(diǎn)。早餐要保證質(zhì)量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供應(yīng)牛乳或豆?jié){、蛋或肉包等；中餐可為爛飯、魚肉、青菜，再加雞蛋蝦皮湯等；晚餐可進(jìn)食瘦肉、碎菜面等；午前點(diǎn)可給些水果，如香蕉、蘋果片、鴨梨片等；午后為餅干及糖水等。每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配，避免餐餐相同。此外，烹調(diào)技術(shù)及方法，也能影響嬰幼兒的飲食習(xí)慣及食欲。若色、香、味俱全，可促進(jìn)嬰幼兒食欲，增多食物攝入，加強(qiáng)其消化及吸收功能。

　　朋朋斷奶記

　　斷奶是孩子成長過程中一件大事，在媽媽小的時(shí)候，看見人家斷奶都是采用一些強(qiáng)制的手段，譬如媽媽離開寶寶，出去“逃難”數(shù)天，或者在乳頭上涂上辣椒水或是其他的刺激性味道，讓寶寶食而卻步�？墒�，這兩個(gè)都不是媽媽愿意嘗試的方法，因?yàn)閶寢屜Ｍ�陪伴朋朋一起度過她人生中的第一個(gè)考驗(yàn)。因此，媽媽從朋朋9個(gè)月大時(shí)就開始制訂了詳細(xì)的斷奶計(jì)劃，具體實(shí)施如下：

　　9個(gè)月開始時(shí)，減少下午5時(shí)左右一頓進(jìn)食。這一頓對朋朋而言，本來就是可有可無的，因?yàn)槊刻斓妮o食量已經(jīng)足夠她營養(yǎng)了，所以根本就沒費(fèi)什么力，朋朋就順利過了這一關(guān)。

　　3天后，減少早上一頓。每天清晨，朋朋醒來的第一件事就是喝奶，現(xiàn)在媽媽就把母乳改成了奶粉，可能是因?yàn)樵缇土?xí)慣了奶粉的香甜味，朋朋也很自然地接受了這樣的安排。

　　再過了3天，朋朋似乎沒有任何的不適與反抗。于是，媽媽開始決定終止朋朋睡前的那頓關(guān)鍵餐。對于朋朋而言，睡前的母乳餐還有著安定情緒的作用，因?yàn)槊看魏韧昴�，朋朋就精疲力竭，很快進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。第一天給朋朋換奶粉，朋朋說什么也不干，拱著腦袋直往媽媽懷里鉆。無奈之下，爸爸媽媽只能一個(gè)在對面用玩具引誘，另一個(gè)趁機(jī)往嘴巴里塞奶嘴。好在朋朋也不是那種特別不依不饒的個(gè)性，看著笑著，不知不覺就喝飽了奶。不過，這樣的“雙人秀”堅(jiān)持了有近一周時(shí)間，朋朋才真正自覺地接受了奶嘴，放棄了對媽媽的追逐。

　　1周之后，最痛苦的半夜餐開始中斷了。第一天夜里，朋朋大哭大鬧，非要喝奶不可，爸爸媽媽把奶嘴放到她嘴里，她就頑強(qiáng)地吐出來，完全不為之所動(dòng)，折騰了足足有十幾分鐘，朋朋徹底地醒了。完全清醒后的朋朋似乎對局面有點(diǎn)認(rèn)識(shí)了，在稍加抗?fàn)師o效后，她含著奶嘴，“叭哧叭哧”地喝了起來。喝完了，她也折騰得夠累了，心滿意足地睡著了。第二天，又是這樣一番鬧騰，朋朋才無奈地接受了奶嘴。第三天，爸爸媽媽有經(jīng)驗(yàn)了，直接就把朋朋鬧醒，讓她骨碌碌地睜著眼睛，頭腦清醒地、毫無怨言地喝上了奶粉。

　　不過，就這三天下來，爸爸媽媽已經(jīng)是臉色憔悴，渾身乏力了。經(jīng)過商量后，爸爸媽媽決定，拒絕再給朋朋半夜喂奶。照例是一點(diǎn)多，朋朋開始哼哼唧唧，媽媽側(cè)過來，輕輕地拍拍朋朋的后背，迷迷糊糊中給朋朋哼唱了幾句兒歌，一覺醒來，竟然發(fā)現(xiàn)天已經(jīng)大亮，朋朋就這樣熬過來了。雖然只是第一夜，可爸爸媽媽還是忍不住擊掌慶祝，因?yàn)閯倮�的曙光已�?jīng)出現(xiàn)。

　　9個(gè)半月，朋朋對媽媽的奶終于已經(jīng)沒有任何留戀，不過，朋朋這樣的表現(xiàn)在讓媽媽感到欣喜的同時(shí)，也有了些失落感的感覺呢，畢竟這是她們母女間最私密、最親近的接觸了，可是現(xiàn)在，這已經(jīng)成為過去。瞿子禾(江蘇江陰)

　　媽媽回奶經(jīng)驗(yàn)分享

　　喝大麥茶回奶

　　從決定要斷奶開始，媽媽可以喝大麥茶。另外，斷奶期間不可以吃那些發(fā)奶的食物，不要去壓迫乳房。盡量少喝水，湯更不要喝。盈希寶貝(廣東東莞)

　　斷奶千萬不要硬來

　　剛準(zhǔn)備斷奶時(shí)，我是到藥房買外用的藥敷，但好象沒啥效果。最后還是用最原始的辦法就是不讓孩子吃，結(jié)果讓我奶漲得難受，只好再繼續(xù)用藥敷。奶實(shí)在漲得厲害時(shí)，就擠掉一些，奶的量就自然而然少下來了，最后斷得還算比較輕松。所以斷奶的時(shí)候千萬不要硬來，感覺漲得難受時(shí)就擠掉一些，漸漸地奶水自然就少了，人也不痛苦。源媽(上海)