媽媽要上班了，不能整天陪著寶寶，可是小家伙還在吃母乳，如何才能兩全其美呢？
　　母乳保存法

　　產(chǎn)假結(jié)束后，一直堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽遇到了一個(gè)大難題——不能按時(shí)哺乳，這可怎么辦？如何才能做到既堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，又不耽誤工作呢？聽(tīng)聽(tīng)我們?yōu)槟阃扑]的母乳保存妙招吧！

　　提前準(zhǔn)備篇——調(diào)整哺乳時(shí)間、積蓄母乳

　　調(diào)整時(shí)間——媽媽上班前1—2周，開(kāi)始給寶寶打心理“預(yù)防針”，根據(jù)媽媽上班后的作息時(shí)間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間，給寶寶一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。如果工作地點(diǎn)離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時(shí)回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿(mǎn)足寶寶的需要；如果離家遠(yuǎn)，可以事先將母乳擠出來(lái)儲(chǔ)存好，請(qǐng)家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

　　積蓄母乳——可以提前1—2周擠出一些母乳儲(chǔ)存?zhèn)溆�，將擠出的母乳裝至容器內(nèi)冷凍或冷藏保存。

　　實(shí)際操作篇——用具、儲(chǔ)奶、解凍

　　第一步——準(zhǔn)備用具

　　準(zhǔn)備好吸奶器及儲(chǔ)奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。

　　第二步——吸奶

　　可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲(chǔ)存，并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過(guò)期導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引起消化道疾病的發(fā)生。

　　即使再忙，媽媽也要保證每3小時(shí)吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。吸出的奶同樣可以?xún)?chǔ)存起來(lái)，讓寶寶不必因?yàn)槌圆坏侥溉槎鵁�惱。如果單位沒(méi)有冷藏設(shè)備，媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)迷你小冰箱，暫時(shí)儲(chǔ)存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。