本周是“世界母乳喂養(yǎng)周”，母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，好處毋庸置疑，“任何營(yíng)養(yǎng)品都替代不了母乳。母乳是媽媽送給孩子的第一份禮物。當(dāng)媽媽的不給孩子喂奶，是極其不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。”鄭大二附院產(chǎn)科主任醫(yī)師李小姝很鄭重地說(shuō)。

　　然而，隨著都市中剖宮產(chǎn)、高齡產(chǎn)婦的增多，再加上生活節(jié)奏快，心理壓力大，環(huán)境污染等，很多人擔(dān)心因此造成母乳不夠，而周圍也確實(shí)有許多媽媽因?yàn)槟趟�不夠而放棄母乳喂養(yǎng)。怎樣做才能保證讓寶寶們吃上足夠的奶水呢？

　　只要有信心寶寶一定能吃飽

　　對(duì)于都市媽媽們是否存在母乳缺乏的情況，專家們表示了否定。他們一致認(rèn)為，不存在母乳數(shù)量、質(zhì)量下降的情況，包括高齡產(chǎn)婦和剖宮產(chǎn)，只要讓孩子多吮吸奶頭，刺激泌乳中樞，就不會(huì)出現(xiàn)下奶晚、下奶少的情況。

　　鄭大三附院產(chǎn)科主任醫(yī)師許雅娟認(rèn)為，產(chǎn)后奶水基本上不存在少這一說(shuō)法，有的產(chǎn)婦奶水少是由于泌乳中樞接受的刺激比較少，此外，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體比較虛弱和喂養(yǎng)方法不當(dāng)也會(huì)引起。有些媽媽認(rèn)為剛開(kāi)始奶少以后也會(huì)很少，為此很焦慮，這是沒(méi)必要的，初乳的量本身就比較少，在孩子出生三天后，隨著泌乳中樞的不斷刺激，奶水就會(huì)多起來(lái)。

　　但專家表示，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重和錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)會(huì)對(duì)奶水有一定的影響，所以一定要有堅(jiān)定的信念和輕松的心情。“只要媽媽們樹(shù)立信心，再加上醫(yī)生的一些指導(dǎo)方法，就可以很快地讓孩子吃到奶，并且一定會(huì)給孩子充足的母乳。”鄭大二附院產(chǎn)科主任醫(yī)師李小姝給媽媽們打了定心針。

　　產(chǎn)后早吸吮有利早下奶

　　李小姝告訴新媽媽們，生產(chǎn)后即使沒(méi)有奶水，也要讓孩子盡早吸吮乳頭，要做到早吸吮、勤吸吮，這樣才有利于較早地刺激母乳分泌中樞，較早地下奶。另外就是要不定時(shí)、不定量地讓孩子吸吮母乳。

　　許雅娟建議，在新生嬰兒出生3~4個(gè)小時(shí)后，便可以拿棉簽清洗乳頭，給孩子喂奶了。鄭大一附院臨產(chǎn)室護(hù)士長(zhǎng)張連琴建議，在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)不管有沒(méi)有乳汁，都要讓孩子吮吸母親的乳頭8~10次。所謂初乳，就是產(chǎn)婦生產(chǎn)后第一個(gè)小時(shí)到7天內(nèi)的乳汁。初乳相當(dāng)于疫苗的作用，能大大增強(qiáng)寶寶的免疫力，可以保證孩子在半歲之內(nèi)不生病。由于初乳大部分是一種稀黃的液體，很多媽媽都擔(dān)心是奶水不好，其實(shí)，初乳中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　另外，新媽媽們要多喝咸湯水，比如排骨湯、雞湯、魚湯等，還要少餐多食，這樣有利于早下奶。一般來(lái)說(shuō)，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦未排氣之前，應(yīng)給產(chǎn)婦喂一些不加糖的流食比如面湯之類，產(chǎn)后6小時(shí)就可以喝一些湯類，這樣有利于消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)，排氣快，也可以早下奶，順產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后馬上就可以吃一些流食了。許雅娟認(rèn)為，鯽魚湯和豬蹄湯對(duì)催奶效果較好。除食補(bǔ)外，還可以采用一些中成藥來(lái)催奶。

　　孩子出生后吃的第一口應(yīng)是母乳

　　專家指出，只要喂養(yǎng)方法得當(dāng)，奶水會(huì)越來(lái)越多。首先，每次吃奶都要孩子把兩側(cè)乳房吸空，這樣才會(huì)刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)分泌乳汁，千萬(wàn)不要怕不夠孩子下次吃，就讓他吃一側(cè)，這樣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)中樞系統(tǒng)不分泌乳汁，從而導(dǎo)致奶水越來(lái)越少。“這就像兩鍋飯，只有都吃完了，才可以重新做，如果不吃完就一直是這么多。”李小姝形象地說(shuō)。

　　其次，許雅娟告訴新媽媽們，新生兒對(duì)第一口吃進(jìn)的東西記憶非常深刻，所以，最好讓孩子出生后吃到的第一口食物就是母乳。如果產(chǎn)婦產(chǎn)后下奶比較晚，或是孩子生下來(lái)體重過(guò)大，怕孩子餓，也可以適當(dāng)給孩子先喂點(diǎn)水或是奶粉，但前提是要在喂之前先讓孩子吮吸母親的乳頭，防止等到母親下奶后孩子對(duì)乳頭不適應(yīng)。

　　李小姝甚至建議，嬰兒在4~6個(gè)月內(nèi)可以不喝水，但在夏季，如果給新生嬰兒穿得過(guò)厚或在冬季用暖氣時(shí)，要注意給孩子補(bǔ)水，不過(guò)不可以過(guò)多，補(bǔ)水過(guò)多會(huì)造成孩子的腎臟負(fù)擔(dān)。

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