0-1歲是寶寶終生飲食習(xí)慣的開(kāi)端，和他一生的健康有關(guān)系。下面介紹一些總體的方針，幫助寶寶開(kāi)始健康人生的正確道路。

　　0-1歲的喂養(yǎng)可以分為純母乳喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)兩大類(lèi)。

　　人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)大體上可分為4個(gè)階段：

　　0-4月齡 純奶階段

　　4-6月齡 嘗試吃輔食的階段

　　6-8月齡 學(xué)習(xí)咀嚼及吞咽階段

　　8-12月齡 向家庭餐桌食品過(guò)渡階段

　　如果是純母乳喂養(yǎng)，則可將第1和2階段合并，純母乳喂養(yǎng)至6個(gè)月，添加輔食應(yīng)從滿6個(gè)月后開(kāi)始。

　　純母乳喂養(yǎng)

　　寶寶最初6個(gè)月的奶量

　　大多數(shù)6個(gè)月以內(nèi)的純母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶生長(zhǎng)是適宜的。母乳是寶寶必需和理想的食品，其所含的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最適合寶寶消化吸收，而且具有最高的生物利用率。母乳的質(zhì)量能隨著寶寶生長(zhǎng)和需要自動(dòng)地相適應(yīng)。寶寶吸吮越勤，乳汁分泌越多。一般情況下，母乳分泌量會(huì)逐月增加，以適應(yīng)寶寶生長(zhǎng)的需要。下表列出不同月齡寶寶每次哺乳量與每日哺乳量，后者也反映出健康媽媽每日乳汁分泌量。

　　純母乳喂養(yǎng)哺乳量、哺乳次數(shù)

　　產(chǎn)后時(shí)間 每次哺乳量 (毫升) 建議哺乳次數(shù) (次) 每日平均哺乳量 (毫升)

　　第1周 　　8-45 　　10 　　250

　　第2周 　　30-90 　8-10 　　400

　　第4周 　　45-140 　　8 　　550

　　第6周 　　60-150 　6-8 　　700

　　第3月 　　75-160 　5-6 　　750

　　第6月 　　120-220 　4-5 　1000

　　母乳是否充足的判斷

　　母乳不足有以下表現(xiàn)：媽媽感覺(jué)乳房空。寶寶吃奶時(shí)間長(zhǎng)，用力吸吮卻聽(tīng)不到連續(xù)的吞咽聲，有時(shí)突然放開(kāi)奶頭啼哭不止。寶寶睡不香甜，出現(xiàn)吃完奶不久就哭鬧，來(lái)回轉(zhuǎn)頭尋找奶頭的情況，寶寶大小便次數(shù)少、量也少。體重不增或增加緩慢。

　　媽媽?xiě)?yīng)注意，大多數(shù)自認(rèn)為沒(méi)有奶的哺乳媽媽并非真正母乳不足，應(yīng)及時(shí)查明原因，排除障礙，并采取積極的催奶辦法，千萬(wàn)不要輕易放棄母乳喂養(yǎng)。

　　母乳充足的寶寶，可以從以下幾方面來(lái)判斷：喂奶前乳房豐滿，喂奶后乳房較柔軟。喂奶時(shí)可聽(tīng)到吞咽聲，一般可聽(tīng)到連續(xù)幾次到十幾次。媽媽有下乳的感覺(jué)。在兩次喂奶之間，寶寶很滿足、安靜。寶寶體重平均每天增長(zhǎng)18-30克，或每周增加125-210克。