母乳是特別為嬰兒準(zhǔn)備的：它含有適量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素，能夠支持嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。不要因?yàn)樗�略帶藍(lán)色、水樣的外表而反感，也不要因?yàn)樗鼪](méi)有牛奶那樣粘稠而擔(dān)心它對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)“不夠好”。你的乳汁富含嬰兒所需要的一切營(yíng)養(yǎng)。

母乳喂養(yǎng)

除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之外，如下因素也使得母乳喂養(yǎng)合情合理：

●母乳喂養(yǎng)的嬰兒比牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更不易患病。母乳喂養(yǎng)的嬰兒較少患腸胃炎、某些傳染病，母乳使嬰兒直接得到抗體。所有的嬰兒都從母親的胎盤(pán)血液中通過(guò)臍帶得到一些抗體，但是母乳喂養(yǎng)的嬰兒又從母親的初乳和母乳中得到更多的抗體。

嬰兒剛出生的頭幾天里，抗體對(duì)于腸道起保護(hù)作用(降低了腸紊亂的可能性)，而且因?yàn)檠�液中也有抗體，所以增強(qiáng)了身體的抗感染能力。有些抗體，比如嵴髓灰質(zhì)炎抗體，存在于母乳之中，所以母親在喂乳過(guò)程中能夠在保護(hù)新生兒方面發(fā)揮積極的作用。(然而，嬰兒在3—9個(gè)月大的時(shí)候仍然需要接受免疫注射。)

●母乳消化起來(lái)比牛奶更容易也更快。母乳喂養(yǎng)的嬰兒不會(huì)便秘：他們會(huì)經(jīng)常大便，但這是因?yàn)槭澄锵�化得好的緣故。他們排出的大便總是軟軟的，相�?duì)來(lái)講，味小，而且沒(méi)有通常會(huì)導(dǎo)致尿布皮炎的細(xì)菌，所以嬰兒不容易患尿布疹。

●母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少會(huì)超重。每一個(gè)嬰兒都有自己的食量和新陳代謝的速度。他可能和隔壁的孩子不同，所以如果你的孩子比鄰居的孩子胖或者瘦，請(qǐng)不必?fù)?dān)心。對(duì)于他自己的身體來(lái)講，他的重量是合適的。

●母乳喂養(yǎng)是最方便的喂養(yǎng)方式，奶水的溫度總是很合適，你也不必費(fèi)時(shí)去消毒奶瓶，而且你也省了購(gòu)買(mǎi)一切必需品的錢(qián)。母乳喂養(yǎng)的嬰兒腸氣少，睡眠時(shí)間長(zhǎng)，溢奶少，溢出的奶異味也小。

●母乳喂養(yǎng)有利于你的體型。研究表明，如果母親親自哺乳，那么懷孕期間所積累的脂肪就會(huì)被消耗掉。哺乳期間人體會(huì)釋放出一種名為催產(chǎn)素的激素，這種激素會(huì)使得子宮恢復(fù)塬狀，同時(shí)還會(huì)刺激乳汁的分泌。你的骨盆和腰部曲線都會(huì)更快地恢復(fù)塬狀。與社會(huì)上流行的看法相反，母乳喂養(yǎng)不會(huì)影響你乳房的形狀和大小。懷孕后乳房會(huì)變大、變小或者下垂，但是這一切變化都跟哺乳無(wú)關(guān)，它們的出現(xiàn)是因?yàn)閼言械木壒省?/p>

●世界上有哺乳傳統(tǒng)的地方乳腺癌的發(fā)病率較低。哺乳也許使得婦女對(duì)于這種疾病產(chǎn)生了抗體。

準(zhǔn)備親自哺乳

在產(chǎn)前，你就應(yīng)該決定是否要親自哺乳，這樣你就可以為此做好淮備和安排。曾經(jīng)有一段時(shí)期，人們建議婦女們用手指揉搓，甚至用指甲鉗及其它的方法使乳頭變硬。現(xiàn)在人們卻不再認(rèn)為有必要使乳頭變硬了。只有在你的乳頭內(nèi)陷的情形下你才需要采取特別措施。因?yàn)樵谶@種情形之下，你的乳頭完全是平的，嬰兒無(wú)法吸吮。這種情形很少見(jiàn)，但是如果你的乳頭確實(shí)下陷，那么醫(yī)生或許會(huì)建議你佩帶特制乳罩。無(wú)論乳房有多小，大多數(shù)婦女都完全能夠給自己的孩子哺乳。

如果你在醫(yī)院里分娩，可能的話，馬上就告訴醫(yī)護(hù)人員，你想要給嬰兒哺乳。一定要堅(jiān)決地向他們請(qǐng)求幫助，不要被那些似乎是忙忙碌碌沒(méi)有時(shí)間聽(tīng)你說(shuō)話的護(hù)士們嚇住。如有必要，可以要求見(jiàn)護(hù)士或者護(hù)士長(zhǎng)。請(qǐng)她在你哺乳的時(shí)候作陪，讓她隨時(shí)向你指出來(lái)你做的對(duì)或是不對(duì)。最好的學(xué)習(xí)方法是讓非常有經(jīng)驗(yàn)的人在旁邊觀看并且鼓勵(lì)你。因?yàn)楝F(xiàn)在都是小家庭，所以很少有女孩見(jiàn)過(guò)別人哺乳。

最初的接觸

嬰兒一出生就讓他開(kāi)始吸吮乳頭，這對(duì)于你和嬰兒都有好處。如果你住在醫(yī)院里，你可以在分娩室里就要求把孩子放到你的胸前，這樣做有兩個(gè)重要的塬因：吸吮會(huì)自然引起催產(chǎn)素的分泌，這種激素和其它東西一起使子宮收縮，在分娩后盡快將胎盤(pán)娩出;吸吮還會(huì)在產(chǎn)后立刻使母子間建立起一種親密的關(guān)系。順便說(shuō)一下，你不必?fù)?dān)心嬰兒會(huì)嗆著。天生的吸吮反射很強(qiáng)，而且他一出生就會(huì)吞咽。

初乳

分娩后72小時(shí)內(nèi)乳房術(shù)會(huì)分泌出乳汁，而只會(huì)分泌出一種稀稀的、黃色的液體，這叫做初乳。初乳是由水、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)構(gòu)成的，它含有嬰兒在生命的最初幾天、乳汁還沒(méi)有分泌出來(lái)前所需要的全部營(yíng)養(yǎng)。初乳還包含珍貴的抗體，能夠使嬰兒免于受小兒麻痹、流感、腸道和唿吸系統(tǒng)感染一類(lèi)疾病的侵害：它有一種特別的緩瀉作用，可以刺激嬰兒排出胎糞�！≡谧畛醯膸滋炖�，應(yīng)該定期將嬰兒抱至你的胸前，這樣既可以讓他吃到初乳，也可以讓他習(xí)慣于吸吮乳頭。如果你住在母嬰同室的醫(yī)院里，院方鼓勵(lì)按需哺乳，那就最好不過(guò)了。每次嬰兒啼哭的時(shí)候，你就可以把他抱到胸前，但是開(kāi)始時(shí)每次一個(gè)乳房只讓他吸吮幾分鐘，免得乳頭疼痛。如果嬰兒被人按慣例抱到醫(yī)院設(shè)置的嬰兒室里去了，那么你可以告訴護(hù)士說(shuō)你想要讓她把嬰兒抱來(lái)吃奶，你不想讓他吃牛奶。

乳汁釋放反射

當(dāng)嬰兒吸吮乳頭的時(shí)候，大腦中的垂體會(huì)受到刺激而分泌出兩種激素：催乳素和催產(chǎn)素。催乳素會(huì)刺激分泌乳汁的腺體，使其產(chǎn)乳;催產(chǎn)素則負(fù)責(zé)將乳汁從分泌乳汁的腺體輸送到乳暈后面的乳汁存儲(chǔ)地去。這一過(guò)程在幾秒鐘之內(nèi)就能完成，俗稱(chēng)下奶或乳汁釋放反射。你可能會(huì)對(duì)這種反射感受強(qiáng)烈;事實(shí)上，一看到嬰兒或聽(tīng)到嬰兒的聲音，這一程序就會(huì)開(kāi)始，乳汁也會(huì)從乳頭中噴涌而出，期待著哺育嬰兒。

怎樣抱嬰兒

將嬰兒摟抱在臂彎中，讓他的頭躺在手臂的彎曲處，你的手托住他的背部和臀部。絕不要彎腰或者用力向前探身以將乳頭送入嬰兒的口中。如果抱在懷里的時(shí)候他離乳頭太遠(yuǎn)，那么就試著把嬰兒放到枕頭上，然后再將嬰兒和枕頭一起放到膝上，還是用胳膊的彎曲處托住嬰兒的頭部。另一種方法是盤(pán)起雙腿，用腿支撐抱著嬰兒的手臂。讓嬰兒的手可以自由地碰觸你的乳房，他會(huì)很喜歡那種溫暖和親近的感覺(jué)的。

尋覓反射

開(kāi)始幾次把嬰兒放到胸前時(shí)，他可能會(huì)需要些鼓勵(lì)和幫助才能真正找到乳頭。將嬰兒抱在臂彎里，輕輕地敲打嬰兒靠近乳房的一側(cè)臉頰，這樣會(huì)引起尋覓反射。嬰兒會(huì)立刻轉(zhuǎn)向你的胸部，張開(kāi)嘴巴，等待著。如果你現(xiàn)在把乳頭放進(jìn)他的嘴里，他會(huì)快樂(lè)地用嘴唇嘬住乳暈部位，開(kāi)始吸吮。許多嬰兒先舔舔乳頭，然后才將乳頭放進(jìn)嘴里，這樣會(huì)有助于刺激乳房，從而分泌一些初乳。

幾天后，嬰兒就不需要人為地去逗引了，他會(huì)很快樂(lè)地轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)，一叼住乳頭就緊緊地喂住，并且靠近你的身體。

不要用兩個(gè)手指抓住嬰兒的雙頰讓他轉(zhuǎn)向乳頭，也不要將他的嘴巴擠開(kāi)。嬰兒會(huì)由于雙頰都受到刺激而產(chǎn)生誤解，因而會(huì)使勁地?cái)[動(dòng)頭部，尋找乳頭。

將嬰兒放到胸前

每次你將嬰兒放到胸前時(shí)(這也叫做“尋食反射”)，都要盡量將乳頭完全塞進(jìn)嬰兒的嘴里。這一點(diǎn)很熏要，其塬因有兩個(gè)。

首先，除非他將乳暈的大部分都放到嘴里，否則他就無(wú)法成功地從你的乳房中吸吮出乳汁。嬰兒乳房中吸吮出乳汁的過(guò)程是一個(gè)咀嚼、吸吮的過(guò)程：嬰兒的嘴巴密密地封住乳暈部分，在他吸吮的時(shí)候，舌頭將乳頭拉至硬腭。這樣，乳汁就在有節(jié)奏地吸吮和擠壓的過(guò)程中被吸了出來(lái)。只有嬰兒能夠向乳暈后面的乳管施加壓力，他才能吸吮乳汁。

其次，如果你將乳頭完全塞進(jìn)嬰兒的嘴里，你就減小了乳頭發(fā)炎和破裂的可能性。嬰兒吸吮的勁兒很大，只有將乳頭放進(jìn)他的嘴里去他才能有效地關(guān)閉乳管的開(kāi)口處，不會(huì)使奶水溢出。如果奶水沒(méi)有被吸凈，你的乳頭會(huì)特別疼痛，乳汁的分泌量最終會(huì)減少。嬰兒自然就會(huì)氣惱，并且由于饑餓而使得脾氣變得很壞。

建立親密的聯(lián)系

一旦嬰兒開(kāi)始快樂(lè)地吸吮乳汁，那么你就可以安靜下來(lái)，好好看看你的孩子。如果嬰兒睜著眼睛，那就與他進(jìn)行目光接觸。在他吃奶的時(shí)候，對(duì)著他微笑、談話并且溫柔地聊天，這樣他就會(huì)將吃奶的愉快與你的面龐、你的聲音及你皮膚的味道聯(lián)系起來(lái)。