我們都知道母乳喂養(yǎng)是最健康的， 可是怎么判斷母乳是否夠?qū)殞毢饶?其實，母乳夠不夠從寶寶的睡眠狀況就可以觀察出。

如果母乳量足夠的話，嬰兒多在10～15分鐘之內(nèi)就能吃飽，吃飽后的嬰兒就不哭不鬧地玩或安靜地入睡。如果孩子吃完奶仍久久不能入睡，或入睡后不久又哭鬧起來，或仍煩躁不安、不高興，或未能維持3個小時就要吃奶了，這些情況都說明奶量不夠。

有的孩子吃奶時間較長，若用20多分鐘仍吃不飽，就說明奶不足。即使在吃奶時入睡了，并不說明是吃飽入睡，而是由于吃奶時間過長，導(dǎo)致嬰兒疲乏入睡。這樣孩子睡眠中易于醒來，每次醒來都有強烈吃奶欲望，常常是急促地大口大口地吸吮起來。

小寶寶不會說話，孩子吃的母乳量夠不夠，細(xì)心的媽媽可以通過觀察嬰兒的睡眠情況，獲得滿意的答案。