正確喂奶遠(yuǎn)離乳房縮水
正常的女性在生完寶寶后乳房肯定是會(huì)比以前大的,許多新媽媽也為此欣喜不已,不過(guò)你知道嗎?產(chǎn)后乳房變大只是暫時(shí)。
這是因?yàn)樵诓溉槠,為了產(chǎn)生足夠乳汁,即使在產(chǎn)后第一時(shí)間選擇馬上給寶寶吸吮乳房,但此時(shí)寶寶通常喝不到大量乳汁,因?yàn)樵诋a(chǎn)后第2~3天起,充沛的初乳才會(huì)涌現(xiàn);初乳通常較為稀,水水的,我們?nèi)∑錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值,真正寶寶要能喝的飽,是之后較為濃稠的乳汁,含有較多的蛋白質(zhì)。
脹奶時(shí)e罩杯退奶時(shí)a罩杯
準(zhǔn)媽咪常常有這樣的煩惱,哺乳期間乳房迅速脹大而堅(jiān)實(shí),可是等寶寶吃完奶,乳房又會(huì)干癟下來(lái),縮水不少!這是因?yàn)殡S著規(guī)律哺乳,乳房也會(huì)規(guī)律的充盈、排空,再充盈、再排空。乳汁分泌越豐沛的媽媽?zhuān)榉看笮〉母淖儠?huì)越明顯,所以有人笑稱:“脹奶時(shí)是e罩杯,退奶時(shí)是b罩杯!”產(chǎn)后若未進(jìn)行哺乳,或者不再哺乳,必須面臨退奶問(wèn)題,退奶以及產(chǎn)后瘦身的結(jié)果,乳房的大小勢(shì)必會(huì)跟著改變。專(zhuān)家表示,產(chǎn)后如果完全瘦身,恢復(fù)到原來(lái)孕前的體重,理論上乳房會(huì)恢復(fù)原來(lái)大小,不會(huì)變大,也不會(huì)變小。乳房是由乳腺、纖維組織及脂肪所構(gòu)成,理論上脂肪是唯一變大變小的原因。對(duì)于這些媽咪們的煩惱,選擇漸進(jìn)式退奶才是王道。
預(yù)防陰道松弛應(yīng)從懷孕時(shí)期開(kāi)始
沒(méi)有親身經(jīng)歷的人是很難相信的,即使是生過(guò)小孩子的,護(hù)理不當(dāng),也會(huì)讓乳房變得小而干癟。有一位媽咪就親身經(jīng)歷了,其中的奧妙就在于女性的乳房是由豐富腺體組成的乳腺由15-25個(gè)乳腺小葉組成,包埋在纖維組織和脂肪中。脂肪使乳房突起,乳房組織由胸壁至皮膚間的韌帶支撐。自受精卵著床的那一剎那起,伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變,乳房也作出相應(yīng)的反應(yīng),比如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等等,這本來(lái)是大自然賦予人類(lèi)天性的功能,其作用是為了適應(yīng)分娩后哺乳的需要,但就是這樣一個(gè)時(shí)期,正好與少女時(shí)代的第二性征發(fā)育期過(guò)程類(lèi)似。所以,對(duì)于女人來(lái)說(shuō),孕期實(shí)際上還是豐胸美胸,讓乳房再次發(fā)育的絕好時(shí)機(jī)。
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