都知道母乳喂養(yǎng)好，可是很多女性雖然也想進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可是卻出現(xiàn)沒奶或者少奶的現(xiàn)象，這是怎么回事呢?

引起媽媽沒奶或奶少的原因很多，解決的辦法大約有以下幾種：

(1)母乳喂養(yǎng)需要得到家庭尤其是丈夫的支持，幫助母親樹立母乳喂養(yǎng)成功的信心和母乳喂養(yǎng)的熱情，使母親感到能用自己的乳汁喂養(yǎng)孩子是最偉大的工作，應(yīng)感到自豪和快樂。少數(shù)母親感到喂奶太麻煩、太累，心里不情愿則乳汁會減少。同時要消除母親焦慮的情緒，多休息，生活有規(guī)律，保持愉快的心情。

(2)增加哺乳次數(shù)，這是增加乳量最重要的措施。尤其在嬰兒4個月以前每天可哺乳10?12次，并適當(dāng)延長每側(cè)乳房的吸吮時間，如能保證晚間喂哺則更理想。因為嬰兒對乳頭的吸吮可通過神經(jīng)反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素，使乳汁分泌量增加。

(3)增加媽媽的營養(yǎng)，這對營養(yǎng)不良的母親來說是最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚、肉、蔬菜、水果，多喝湯水如酒釀蛋、火腿鯽魚湯、黃豆豬蹄湯等。

(4)如確實母乳量少,可用些中藥催奶，如王不留行、通草、當(dāng)歸等。