雖然母乳喂養(yǎng)是自然的過(guò)程，但是有的媽媽給寶寶喂奶卻并不順利，往往會(huì)碰到這樣或那樣的問(wèn)題，其實(shí)這很可能是哺乳姿勢(shì)不對(duì)引起的。

姿勢(shì)正確有助于母親泌乳

乳汁分泌的多少與喂哺的技巧有一定關(guān)系。無(wú)論是躺著喂、坐著喂，母親全身肌肉都要放松，體位要舒適，這樣才有利于乳汁排出。

正確的哺乳姿勢(shì)是，孩子的胸腹部要緊貼母親的胸腹部，下頦緊貼母親的乳房。母親將拇指和四指分別放在乳房的上、下方，托起整個(gè)乳房(成錐形)。先將乳頭觸及嬰兒的口唇，在嬰兒口張大、舌向外伸展的一瞬間，將嬰兒進(jìn)一步貼近母親的乳房，使其能張大嘴把乳頭及乳暈的大部分吸入口內(nèi)，這樣?jì)雰涸谖�吮時(shí)既能充分?jǐn)D壓乳暈下的乳竇(貯存乳汁的地方)使乳汁排出，又能有效地刺激乳頭上的感覺(jué)神經(jīng)末梢，促進(jìn)泌乳和噴乳反射。只有這種正確的吸吮動(dòng)作，才能起到使乳汁越吸越多的目的。

如果含接姿勢(shì)不正確，嬰兒?jiǎn)螁魏�住母親的乳頭，則不能將乳汁擠出來(lái)，嬰兒因吸不到乳汁，就拼命加壓于乳頭，往往可造成乳頭破裂、出血，喂奶時(shí)母親會(huì)感到刺痛，疼痛會(huì)減少哺乳次數(shù)，縮短哺乳時(shí)間，這樣乳汁分泌就更趨于減少。

有些產(chǎn)婦在分娩后遇到?jīng)]有乳汁或奶水不足的情況時(shí)不必過(guò)分焦慮，通過(guò)調(diào)整哺乳姿勢(shì)、加強(qiáng)對(duì)乳頭的刺激，同時(shí)保證充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)，尤其注意多飲湯和水，這樣可以促進(jìn)乳汁的分泌。

哺乳期要重視乳房保健

哺乳期是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，做好哺乳期乳房的保健，對(duì)母嬰二人的健康均意義重大。李少芬主任建議：

第一，在產(chǎn)后應(yīng)盡早給孩子哺乳。即使產(chǎn)后暫時(shí)還沒(méi)有乳汁，也應(yīng)讓寶寶吮吸一下乳頭，以起到刺激作用，讓乳房早點(diǎn)產(chǎn)奶。

第二，喂奶前要洗手，然后輕輕地按摩乳房，以刺激泌乳反射。喂奶時(shí)，要先用清潔的溫水將乳頭洗干凈，再用毛巾擦干。別用洗液、肥皂、酒精擦洗，以避免化學(xué)物質(zhì)附在乳頭上。喂完奶后，最好用手?jǐn)D出一滴奶，擦在乳頭周圍，以保護(hù)乳頭。

第三，由于乳頭的皮膚黏膜很嬌嫩，一定要保證孩子吮吸時(shí)的正確姿勢(shì)。不要讓寶寶只把乳頭含在嘴里，而要含住乳頭和大部分乳暈。只含乳頭，容易使寶寶因吸不到奶拉扯乳頭，將乳頭弄傷。

第四，為避免乳房下垂，可用純棉胸罩將乳房托起，胸罩的尺寸比平時(shí)稍大。也可以選擇一種專為哺乳設(shè)計(jì)的胸罩，能在前面解開(kāi)，對(duì)預(yù)防乳房下垂有一定作用。若有乳汁淤積或因某些原因暫時(shí)不能喂奶時(shí)，應(yīng)及時(shí)把乳房?jī)?nèi)的乳汁擠出。

第五，乳頭如果出現(xiàn)凹陷，在孕期就應(yīng)該及時(shí)糾正�？捎秒p手手指在乳房皮膚周圍做“十”字形牽拉，以使乳頭從凹陷處彈出。

第六，如果乳頭有破損，可在乳頭上涂抹一點(diǎn)甘油或紅霉素眼藥膏;如破損較嚴(yán)重，涂抹后還不見(jiàn)效，就應(yīng)及時(shí)到專科醫(yī)院就診。

哺乳對(duì)嬰兒和母親都有好處

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不僅對(duì)嬰兒有好處，對(duì)母親自身也有好處。李少芬主任介紹說(shuō)：哺乳可以降低婦女患乳腺癌的幾率。研究表明，哺乳過(guò)的女性患乳腺癌的幾率會(huì)大大少于從未哺乳的婦女，與從未哺乳的婦女相比，哺乳期超過(guò)25個(gè)月的媽媽們患乳腺癌的幾率要減少三分之一。

此外，哺乳還有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。寶寶的吸吮動(dòng)作能給予母親一種刺激，使之從孕期狀態(tài)向非孕期狀態(tài)過(guò)渡，促進(jìn)母親子宮的收縮，減少出血，減少產(chǎn)后并發(fā)癥。

在哺乳過(guò)程中，媽媽和寶寶肌膚、目光、語(yǔ)言的接觸與交流，可以促進(jìn)母親與寶寶親子感情的建立，使媽媽得到心理上的愉悅與滿足感，有效地預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。