母乳喂養(yǎng)的很多女性擔(dān)心擔(dān)心身材變形會(huì)變丑。那么母乳喂養(yǎng)難道真的會(huì)改變新手媽媽的體形外貌嗎?下面針對(duì)這些哺乳常見(jiàn)問(wèn)題一一解答。

我生病的時(shí)候還能給寶寶哺乳嗎

對(duì)策：生病了要擠奶

不少媽媽都有經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)寶寶的吮吸，母乳的分泌會(huì)越來(lái)越多。但中途不能停頓，遇到不能直接喂養(yǎng)的情況，一定得把母乳擠出。連續(xù)幾日不刺激，母乳的分泌就會(huì)退縮。

如果媽媽生病了，只要不是會(huì)傳染的疾病，可以請(qǐng)教醫(yī)師吃不會(huì)滲透到乳汁中的藥，這樣，病媽媽吃藥也能繼續(xù)喂養(yǎng)。但遇到媽媽發(fā)燒至38度，或者生病用的藥會(huì)通過(guò)乳液影響胎兒，母乳不宜給寶寶喝，則把奶汁擠出倒掉。

患有乳頭發(fā)炎、乳頭皸裂，及有傷風(fēng)感冒等傳染性疾病，母乳的質(zhì)量沒(méi)問(wèn)題，但母親無(wú)法親自喂養(yǎng)，可以把奶擠出，用奶瓶喂給寶寶喝。

聽(tīng)說(shuō)母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致身材走形，怎么辦

對(duì)策：產(chǎn)后瑜伽恢復(fù)身材

長(zhǎng)寧區(qū)婦幼保健院院長(zhǎng)馬駿表示，哺乳使產(chǎn)婦消耗能量，促進(jìn)新陳代謝，有利于產(chǎn)后提醒恢復(fù)，但現(xiàn)在大部分新媽媽產(chǎn)后活動(dòng)較少，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)剩，就容易造成產(chǎn)后肥胖。中國(guó)媽媽一般都會(huì)坐月子，其實(shí)月子過(guò)后，就可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單輕松的運(yùn)動(dòng)，比如散步，三個(gè)月后進(jìn)行瑜伽等非劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)產(chǎn)后體形恢復(fù)效果比較明顯。

一些愛(ài)美媽媽覺(jué)得喂奶之后可能導(dǎo)致乳房下垂，其實(shí)，合理喂養(yǎng)、佩戴針對(duì)性的胸罩、按摩、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等都可以解決這個(gè)問(wèn)題。另外，寶寶喝奶可能會(huì)流到乳房上，有的媽媽喜歡用香皂清洗乳房，但醫(yī)生表示，哺乳期婦女經(jīng)常使用香皂擦洗乳房，不僅對(duì)乳房保健無(wú)益處，相反還會(huì)因乳房局部防御能力下降，乳頭容易干裂而招致細(xì)菌感染。馬院長(zhǎng)建議哺乳期的媽媽們使用溫開(kāi)水清洗。