產(chǎn)后奶漲怎解決呢?母乳實小寶寶最佳的飲食，很多的媽媽們也都堅持母乳喂養(yǎng)。在母乳喂養(yǎng)的過程中也會出現(xiàn)一些意外的情況，如奶漲就非常的常見，讓新媽媽非常的尷尬。那么我們該如何緩解產(chǎn)后奶漲的情況呢?

產(chǎn)后奶漲的原因

漲奶主要是因為乳房內(nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當(dāng)胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產(chǎn)生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達(dá)到最高點。如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少喂奶次數(shù)，進(jìn)而造成乳汁停流，加重漲奶。

產(chǎn)后奶漲怎么辦？

早接觸、早吸吮，這樣可以提高嬰兒對母親乳頭的認(rèn)同感。

正確的含接姿勢，保證有效的吸吮，乳頭應(yīng)該只占嬰兒口腔中“奶嘴”的1/3。

做到母嬰同室、按需喂哺，頻繁而有效的吸吮乳房，應(yīng)該24小時吸吮8次以上，每側(cè)乳房10-15分鐘，至少4分鐘，如達(dá)不到要求，可指導(dǎo)產(chǎn)婦使用吸奶器補(bǔ)充吸吮。

完成夜間喂哺，因為夜間母體催乳素的分泌維持在較高水平，夜間頻繁的吸吮有利于增加乳汁的分泌和促進(jìn)乳汁的排出。

學(xué)會正確檢查乳脹手法，產(chǎn)婦盡可能將一側(cè)乳房吸空，預(yù)防淤積性乳脹的發(fā)生。

母嬰分室的產(chǎn)婦要勤擠奶，24小時擠奶8-12次，每次每側(cè)15分鐘。

在下奶前產(chǎn)婦避免喝大量的下奶湯水。

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