對(duì)于哺乳期的媽媽很容易遇到一些尷尬地問(wèn)題，特別是出現(xiàn)漲奶會(huì)讓媽媽們趕緊很不適，因此當(dāng)面對(duì)這些問(wèn)題的時(shí)候女性更是要采取較好的辦法來(lái)進(jìn)行處理，尤其是選擇好方法也是比較好的，那么，媽媽漲奶如何是好?下面就是具體的解答。

1、堅(jiān)持乳母喂養(yǎng)

奶脹多數(shù)是由于產(chǎn)婦乳汁分泌過(guò)多、嬰兒吸吮少或乳腺管發(fā)生阻塞所致，故平時(shí)應(yīng)盡量多喂奶，勤吸吮，爭(zhēng)取將乳房?jī)?nèi)的乳汁排空，如果嬰兒不能將乳汁全部吃完，最好用吸奶器協(xié)助吸凈乳汁，待乳汁全部排出后，乳房就會(huì)變得松軟，奶脹癥狀也就隨之消失。

2、哺乳前熱敷

用濕熱毛巾敷乳房3~5分鐘，隨之柔和地按摩、拍打乳房數(shù)次，手以C形握住乳房，先往胸壁壓，再以大拇指或食指壓住乳暈，擠出部分乳汁使乳暈軟化，以便使嬰兒正確地含住乳暈，使嬰兒充分有效地吸吮。對(duì)有條件者可洗熱水浴或淋浴，以促進(jìn)全身和局部血液循環(huán)，使乳汁順利排出。

3、熱水瓶法

取一個(gè)熱水瓶，用熱水將水瓶灌滿，然后倒出熱水，待瓶頸冷卻后，將水瓶口置于乳頭上，緊扣數(shù)分鐘，此法有助于乳腺管通暢，奶脹也就自然消失。

4、外敷法

使用發(fā)酵的生面100克，敷于腫脹的乳房上，同時(shí)服用中藥鹿角粉，每日9克，分2次服用，則消腫催乳效果更好。

5、按摩法

產(chǎn)婦可用自己的雙手從乳房四周向乳暈方向輕輕按摩，每日3~4次，此法既能促進(jìn)局部血液循環(huán)，又能促進(jìn)乳腺管暢通，故有利于乳汁排出。

總之上面說(shuō)的也就是媽媽奶漲如何是好，而這些我們大家更是要好好的去了解一番，再者就是一旦出現(xiàn)漲奶人們就要學(xué)習(xí)一些好的按摩方法和外敷法來(lái)進(jìn)行處理，這樣也是能夠很好的緩解漲奶所照成的不適，這些大家們一定要注意了。