現(xiàn)在很多的人們都提倡女性要母乳，因為現(xiàn)在寶寶奶粉的添加劑太多的，并且奶粉也不能完全供給孩子成長所需要的營養(yǎng)成分，但是母親在母乳的時候要注意的事情也是相當?shù)亩嗟�，避免飲食的不當影響到孩子的身體健康，那么母乳喂養(yǎng)有哪些是需要注意的?

一、忌產(chǎn)后盲目大補

哺乳期的媽媽要吃得好、營養(yǎng)夠充足才能有充足、優(yōu)質(zhì)的母乳給寶寶。但吃得好并不代表需要大補，特別是對于剛生產(chǎn)完的媽咪而言，產(chǎn)后立即大補，會導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。所以產(chǎn)后最好先喝些清淡的蔬菜湯或者肉湯，5天以后再喝全湯。比如，產(chǎn)后不宜立即喝老母雞湯，如過早食用雞湯，會使產(chǎn)婦血液中的雌激素水平上升，抑制催乳素發(fā)揮作用，造成產(chǎn)婦乳汁不足甚至無奶。

二、忌吃寒涼食物

豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。馬齒莧、黃瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳。梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產(chǎn)后體虛未出月子的媽媽也不宜吃。

三、忌吃回奶食物

韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，少吃或不要吃。人參也是如此，它不僅有退奶的作用，還容易造成子宮收縮和出血。此外，產(chǎn)婦的湯不宜放入當歸、紅棗，這些食材也會造成不下奶的情況。

四、忌產(chǎn)后立即控制飲食

有些上班族的媽咪，為盡快恢復體型，以便投入工作，產(chǎn)后便著力控制飲食，爭取最短的時間把孕期增加的體重減下去。其實，這種觀念是錯誤的。很多新媽咪可能不知道，產(chǎn)后立刻減少飲食，會造成乳汁分泌不足。但是，媽咪也不要為了哺乳而吃太多的食物，只要不覺得餓即可，注意合理搭配，營養(yǎng)全面。

溫馨提示：母親的乳汁直接性的影響到了孩子的身體健康的問題，其實在飲食的時候盡量的不要多吃一些比較生冷的食物，這樣是會導致母親的乳汁減少的，因此會導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象的，并且在產(chǎn)后一定要控制飲食。