現(xiàn)在很多的家庭中，母乳是無法滿足孩子對營養(yǎng)的需求的，很多媽媽就會為寶寶準備好奶粉，可是喝配方奶粉的寶寶很容易出現(xiàn)上火的問題，這讓媽媽們兩難，不喝不行，喝了又上火，該怎么辦呢?我們建議用飲食方法來調(diào)理，幫助“火”寶寶去火。

“火”寶寶對號入座

寶寶上火除了出現(xiàn)便秘外，有的寶寶可能還會伴隨有其它癥狀：

1、口舌生瘡，喉嚨腫痛，口中有臭味;

2、臉上長紅點及眼屎增多;

3、吃不進，胃口不好，小兒正常營養(yǎng)供應(yīng)不足;

4、晚上睡不好，休息不夠讓上火更加嚴重;

上火的癥狀若是置之不理，寶寶很快就發(fā)展到感冒、支氣管炎，讓媽媽們傷透腦筋。

“火”寶寶調(diào)理法

喝配方奶的寶寶，的確容易出現(xiàn)上火癥狀。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結(jié)成塊，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料制作而成，其中添加了各種營養(yǎng)素，有些寶寶的腸胃不適應(yīng)某種奶粉，以至于喝了奶粉后就便不出來。雖然問題不大，但寶寶又不能不喝奶粉，怎么辦呢?其實學(xué)會正確調(diào)理寶寶的飲食，就能科學(xué)預(yù)防上火。

1、多喝水：寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復(fù)，清潔口腔等。半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。如胡蘿卜、蘋果、梨等切成小塊，放水中煮開，晾溫后給寶寶喝。不同的味覺體驗，也會讓寶寶多喝水。

2、多吃水果：當寶寶6個月以后，各種輔食紛紛登場，果泥、菜泥要成為寶寶每天的必吃食物。蘋果用勺子刮成泥狀，直接給寶寶吃;香蕉具有潤腸的效果，可以用勺背碾成泥，給寶寶吃。此外梨、橙子、西瓜等等，都可以成為寶寶的美味。

3、多吃粥：當寶寶能吃粥以后，媽媽可以逐漸給寶寶添加各種粥，紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動，減少便秘發(fā)生。

4、少吃上火的食物：如巧克力、花生、炸雞、炸薯條等，荔枝屬于熱性水果，有“一顆荔枝三把火”的說法，所以小寶寶也要少吃為好。

媽咪支招

壯壯媽：寶寶上火重在預(yù)防，但當寶寶出現(xiàn)大便干、小便黃、口舌生瘡、睡不香、口氣重等等的上火癥狀時，最好選用中藥治療去火，因為西藥的副作用容易對小兒身體造成傷害。而中藥則可以治本，有效祛除孩子體內(nèi)病邪。

佳佳媽：我家寶寶也是愛上火，當我發(fā)現(xiàn)他上火后，除了飲食調(diào)理外，我還會用到一樣好東西——三公仔小兒七星茶。阿婆說我們小的時候家中會煮些涼茶來喝，現(xiàn)在比較方便了，有成品的小兒七星茶，不用自己費時間煮，如果見寶寶有上火癥狀，沖一包就是了。小兒七星茶的味道微甜，寶寶也愛喝。對付寶寶上火，可謂功勞卓著，我家常備著它。

在寶寶飲用配方奶粉的同時，媽媽們也是可以預(yù)防火寶寶的產(chǎn)生，健康合理的為寶寶降火，并且補充充足的營養(yǎng)的。