對(duì)于小兒來(lái)說(shuō)，白粥是最經(jīng)常食用的一種食物，容易消化，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，非常適合小兒食用，但是很多媽媽認(rèn)為白粥吃起來(lái)很單調(diào)，所以會(huì)在白粥里添加其他的食材，以為這樣可以增加白粥的美味，也可以增加營(yíng)養(yǎng)，殊不知這樣會(huì)帶來(lái)很多安全隱患的。

白粥很容易消化，而且熬出來(lái)的米油更是營(yíng)養(yǎng)豐富，所以很多媽媽都會(huì)把白米粥作為寶寶的重要輔食之一，但是很多媽媽卻習(xí)慣性地認(rèn)為在白粥中加入谷物會(huì)使白粥的營(yíng)養(yǎng)更加豐富，其實(shí)不是這樣的。諸如玉米之類(lèi)的粗纖維谷物雖然有營(yíng)養(yǎng)，但是不適合剛剛開(kāi)始吃輔食的小寶寶，很容易加重他的胃腸消化負(fù)擔(dān)。添加谷物的時(shí)候，也要有季節(jié)上的區(qū)分，秋冬季煮粥的時(shí)候還是以大米為主比較好，因?yàn)榇竺仔晕陡势�，而米、薏米性味甘、微寒，不適合在寒冷的季節(jié)吃。

有的媽媽認(rèn)為白粥什么味道也沒(méi)有，寶寶一定不喜歡吃，所以就會(huì)根據(jù)個(gè)人口味在白粥里加一些調(diào)味品或者肉湯，要知道寶寶處于添加輔食階段的時(shí)候，是最忌諱吃一些厚味食物的，很容易養(yǎng)成寶寶重口味的飲食習(xí)慣，雖然眼下能改善寶寶的胃口，但是有很多潛在的健康隱患。

寶寶添加輔食的時(shí)候，媽媽還會(huì)將奶粉與白粥混合在一起吃，認(rèn)為這樣的營(yíng)養(yǎng)才是多多益善，其實(shí)，白粥米油中的營(yíng)養(yǎng)和奶粉中的營(yíng)養(yǎng)有一部分是互相克制的，如果混合著一起吃，只會(huì)大量減少輔食中的營(yíng)養(yǎng)。比如，米湯中的脂肪氧化酶會(huì)破壞牛奶中的維生素A。

除了要避免以上誤區(qū)之外，媽媽還要了解什么時(shí)候給寶寶吃白粥才最營(yíng)養(yǎng)最健康。一般來(lái)說(shuō)，早上起來(lái)吃白粥是最好的，一方面可以填飽寶寶餓了一夜的肚子，另一方面還有助于寶寶的腸胃發(fā)育;除了白粥之外，夜粥也不錯(cuò)，尤其是在春季，多喝點(diǎn)粥有助于消散冬季積存下來(lái)的毒邪。

以上為大家介紹了吃白粥常見(jiàn)的誤區(qū)，希望通過(guò)小編的介紹幫助孩子更安全的吃白粥。