母乳是寶寶最理想的糧食，可是有不少嬰兒都是以吃牛奶為主的人工喂養(yǎng)  ，或以牛奶為主母乳為輔的混合喂養(yǎng)。人們發(fā)現(xiàn)，人工喂養(yǎng)的寶寶容易便秘，母乳喂養(yǎng)的寶寶不大發(fā)生便秘。這是什么道理呢？

原來，母乳除有輕瀉作用外，更主要的是因為母乳和牛奶中的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成份含量不同，牛奶中的蛋白質(zhì)約為母乳的３倍。由于蛋白質(zhì)較多，人體在吸收時也需要有較多的水分參與，以利于蛋白質(zhì)的分解、吸收。此外，人體從腎臟排出的代謝產(chǎn)物中，以蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物最多。當含氮的代謝產(chǎn)物（如尿素、肌酐等）從尿中排出時，會帶出許多水分，牛奶中含有許多礦物質(zhì)，尤其是鈉，是人乳中的４倍。當鈉離子排出時，也會帶走一部分水分。這樣一來，人工喂養(yǎng)的寶寶就容易便秘了。

為了預(yù)防人工喂養(yǎng)的寶寶便秘，要注意以下幾點：當寶寶１個月時，可喂１:１或２:１的稀釋牛奶；２－３個月時，喂２:１或３:１的稀釋牛奶；從４個月開始再喂牛奶原汁。在兩次喂奶期間，適當補充些白開水。對于稍大些的幼兒，要多吃些含纖維素的菜肴。因為纖維素可使大便柔軟成團，腸蠕動加快，有利于排便。

長期便秘，不利身心健康。從小便秘，還會影響智力。這是因為，食物殘渣久積腸道，細菌發(fā)酵后會產(chǎn)生吲哚、甲烷和酚等有害氣體和毒物。媽媽們知道了嗎？