很多新媽媽沒有什么育兒經(jīng)驗，尤其是在喂養(yǎng)寶寶的時候，由于沒有什么經(jīng)驗，很容易出現(xiàn)一些失誤。比如很多媽媽在沖奶粉的時候，可能對于水溫的掌握，以及對沖調(diào)的順序不對，或者是沖調(diào)的比例不當(dāng)?shù)脑挘�是很容易�?dǎo)致寶寶飲食不當(dāng)?shù)陌l(fā)生。所以母嬰專家指出，只有掌握了正確的沖調(diào)奶粉的方法才有可能避免寶寶上火的問題。那么正確的沖調(diào)奶粉的方法是什么?下面我們來看看喂養(yǎng)指南：

1.沖調(diào)水溫不當(dāng)

每一罐奶粉都明確標(biāo)注沖調(diào)水溫要求(一般是40°C左右，各品牌有不同)，但常會被新手爸媽忽略。有的媽媽甚至認(rèn)為幼小的寶寶抵抗力差，寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經(jīng)過高溫消毒，奶粉也應(yīng)該用沸水沖調(diào)才對，這是絕不可取的。水溫過高會破壞奶粉中的營養(yǎng)素，如維生素C族、B族，使寶寶營養(yǎng)不足;同時導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性失活，無法被消化吸收，導(dǎo)致積食上火。

2.沖調(diào)次序不當(dāng)

沖調(diào)嬰幼兒配方奶粉的正常次序是，將配方奶粉加入到溫水中。很多新手爸媽往往會反其道而行之，把奶粉先倒入奶瓶然后再用溫水沖泡，這會導(dǎo)致奶粉潤濕不均勻，出現(xiàn)結(jié)塊而溶解不充分。沖泡出來的奶液難被寶寶消化，導(dǎo)致積食上火。

3.沖調(diào)比例不當(dāng)

每罐奶粉都有標(biāo)注建議的沖調(diào)比例，但個別媽媽對添加奶粉的分量很隨意，沖調(diào)用水量也或多或少，不講究調(diào)配濃度。

若沖調(diào)奶液過濃，會增加嬰兒的腸道負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂，引起便秘、上火;若沖調(diào)奶液過稀，嬰兒容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致個頭小、消瘦等情況。

在沖調(diào)配方奶粉的時候，首先我們必須要考慮的問題就是水溫，水溫不合適，寶寶自然就容易上火。在沖調(diào)之前我們應(yīng)該仔細(xì)閱讀說明，看看奶粉的最佳沖調(diào)水溫是多少，然后嚴(yán)格按照說明上所標(biāo)示的溫度進(jìn)行沖調(diào)。如果水溫過高就會導(dǎo)致但被指失活，從而引起寶寶上火。另外，我們還要注意沖調(diào)順序，應(yīng)該先加入溫水，再加入奶粉，而很多父母往往都會反其道而行之。最后我們還要注意沖調(diào)比例，如果比例掌握不好，自然會引起便秘和上火等問題的發(fā)生。

知道了正確的沖調(diào)奶粉的方法，所以我們在沖調(diào)奶粉的時候，要注意掌握水溫，因為水溫過高會破壞奶粉中的營養(yǎng)素，所以在沖調(diào)之前我們要仔細(xì)閱讀說明，以保證奶粉的沖調(diào)水溫的適宜。很多媽媽在沖調(diào)奶粉的時候，可能會犯以上的錯誤，尤其是會調(diào)奶液過濃，會危害寶寶的健康。