一些年輕父母認(rèn)為乳兒吃母乳時(shí)不僅吃進(jìn)了各種營養(yǎng)素，而且吃進(jìn)了相當(dāng)多的水分，所以不必再額外給他喂水了。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。

水是人體必需的物質(zhì)之一，沒有水就沒有生命。乳兒新陳代謝旺盛，生長發(fā)育較快，每天每公斤體重需要水分100～150毫升，對水的需要量是成年人的 3～5倍，因此僅靠吃奶是不能滿足身體對水的需求的，必須額外補(bǔ)充一些水分;這樣不僅滿足了身體新陳代謝的需要，同時(shí)也清潔了口腔。

另外，乳嬰的體溫調(diào)節(jié)能力較差，體溫很容易受環(huán)境的影響。當(dāng)室溫較高時(shí)，孩子體溫可隨之上升，且體溫每升高1℃，體內(nèi)水分就會(huì)蒸發(fā)掉10%。加之奶液中含蛋白質(zhì)豐富，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)造成體內(nèi)細(xì)胞脫水，給身體帶來不良的影響。

怎樣給孩子補(bǔ)水呢?一般來說，每天應(yīng)給嬰兒喂水3～4次，每次喂水參考量為：新生兒第1周30毫升，第2周45毫升，1個(gè)月時(shí)50～60毫升，3個(gè)月時(shí)60～75毫升，4個(gè)月時(shí)75～90毫升，6個(gè)月時(shí)90～100毫升，8個(gè)月時(shí) 100～120毫升。

因孩子吃奶的量不同，喂水量也不能絕對化，應(yīng)根據(jù)孩子的狀態(tài)來判斷是否需要喂水：如果孩子排尿次數(shù)及尿量減少，有煩躁不安、睡眠不好、哭鬧等表現(xiàn)，可喂一點(diǎn)白開水，如孩子立即安靜下來，就說明是缺水了。

但也不要給嬰兒喂過量的水，因?yàn)閶雰旱哪I功能發(fā)育尚不完全，水?dāng)z入過多會(huì)引起細(xì)胞外液滲透壓低，出現(xiàn)一系列水中毒的癥狀，如行為異常、嗜睡、凝視、神志混亂、肌肉軟弱，甚至昏迷。

給寶寶補(bǔ)水的5要訣

一訣 新生兒不需額外給水

對于剛出生的寶寶來說，除了睡，喝也是他重要的需求。不論喝母乳或配方奶，其中80%都是水分，如果寶寶按時(shí)間喝奶，在營養(yǎng)和水分的供應(yīng)上應(yīng)是足夠，理論上3個(gè)月以前的寶寶是可以不需要再給他額外喝水的。

另外，由于新生兒的吞咽功能尚未健全，單純的白開水對他來說太稀，容易嗆到，所以也不適合單獨(dú)補(bǔ)充，通常給新生兒單獨(dú)喝水的目的是——清潔口腔。

二訣 葡萄、蜂蜜等糖水不宜

以前有人認(rèn)為，兩次喂奶中間，可以葡萄糖水來增加寶寶的營養(yǎng)，還有糖水可以去胎火等說法。其實(shí)西醫(yī)并沒有所謂的胎火之說，喝糖水是萬萬使不得的做法，因?yàn)檫@樣寶寶不但沒有補(bǔ)充到營養(yǎng)，害處還很多。

1、甜味容易滿足食欲，反而使寶寶正餐的奶水不愿意吃，甚至提早進(jìn)入?yún)捘唐�，而且葡萄糖水的營養(yǎng)成分還不及正常的奶水。