眾所周知，寶寶的睡眠質(zhì)量直接影響著寶寶的身體健康和心理情緒。但是，伴隨著夏季的到來，溫度的上升，蚊蟲也日益增多，寶寶的睡眠質(zhì)量難免受到影響。如何才能讓寶寶遠離這些因素的打擾，夏日里如何讓寶寶安眠呢?

　　夏日里如何讓寶寶安眠第一步：選擇最適合寶寶的涼席——草席

　　草席采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質(zhì)柔軟，涼度較低，適合老人、體質(zhì)虛弱的人使用。嬰幼兒也最好睡草席，因為他們體溫調(diào)節(jié)功能弱，對冷熱的適應力較差，竹席往往容易使之著涼。

　　新草席使用前，最好在陽光下暴曬，反復拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍。

　　夏日里如何讓寶寶安眠第二步：最適合寶寶的涼枕——蕎麥枕

　　很多寶寶是“蒸籠頭”，腦袋特別會出汗，尤其是后腦勺。頭上汗多，頭皮就會癢，寶寶就算睡著了，也會抓耳撓腮地睡不踏實。如果枕頭較硬，寶寶的頭經(jīng)常在枕頭上磨擦會引起枕禿。

　　夏日里如何讓寶寶安眠第三步：夏日寶寶防蚊首選——蚊帳

　　蚊帳，仍然是環(huán)保有效的防蚊工具，只要使用正確，防蚊的效果還是非常好的，而且還可以有效防止寶寶從床上墜地或碰傷。

　　如果寶寶是跟爸媽睡大床，而爸媽不喜歡蚊帳的話，可以單獨為寶寶準備一只可折疊的小蚊帳。

　　夏日里如何讓寶寶安眠第四步：防止寶寶小肚子受涼——田雞褲、小肚兜

　　田雞褲：優(yōu)點在于，寶寶的四肢裸露很涼快，肚皮和軀干卻被包裹起來，不會著涼也保護了寶寶的私密性，而且方便換尿布和把尿。

　　護腹帶，應付寶寶因為踢被而著涼的好東西，寶寶躺著也能方便穿脫。

　　肚兜：中國自古以來就有夏季小兒穿肚兜的習俗，肚兜的優(yōu)點是能保護胸腹部，特別是肚臍眼不受涼，起到消暑護身的作用。

　　夏日里如何讓寶寶安眠一直是個讓父母頭疼的問題。但是，只要解決得當，寶寶即使在炎炎夏日里也能好眠。讓寶寶的健康得以保證。相信只要父母耐心做到以上幾點，夏日里如何讓寶寶安眠將不會在困讓你了。