新生兒期，除餓了要吃奶才醒來，哭鬧一會(huì)兒外，幾乎所有的時(shí)間都在睡眠。隨著大腦皮層的發(fā)育，小兒睡眠時(shí)間逐漸縮短。睡眠可以使大腦皮層得到休息而恢復(fù)其功能，對(duì)孩子健康是十分必要的。那么，媽媽如何保障寶寶的睡眠?

一.枕頭不是必要的

新手父母可能會(huì)認(rèn)為，剛出生的小嬰兒也需要一個(gè)小枕頭。其實(shí)，給新生兒枕枕頭并不利于他們的生長發(fā)育。新生兒的脊柱是平的，平躺時(shí)，后腦勺和背在一個(gè)平面上，不會(huì)導(dǎo)致肌肉繃緊而落枕。新生兒頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥也很自然，所以不用枕頭完全沒關(guān)系。如果枕了枕頭，把頭墊高了，反而會(huì)出現(xiàn)頭頸彎曲，影響呼吸和吞咽。甚至可能發(fā)生意外。

二.保持仰臥位的睡眠姿勢(shì)

一個(gè)國際兒科研究小組最近發(fā)表研究報(bào)告說，在嬰兒出生后頭3個(gè)月最好不要讓他們俯臥睡覺，因?yàn)閶雰涸谶@一階段俯臥睡眠死亡的可能性約為仰臥睡眠時(shí)的4倍。他們說，如果嬰兒睡覺時(shí)把頭放在松軟枕頭上，可能重新吸入自己呼出的氣體，從而不能得到充足的氧氣。多數(shù)俯臥嬰兒每晚要抬頭3至6次進(jìn)行呼吸，但仍有5%的嬰兒意識(shí)不到空氣中二氧化碳含量的增加。特別是當(dāng)習(xí)慣于仰臥睡眠的嬰兒第一次俯臥入睡時(shí)，在睡床上死亡的可能性要比習(xí)慣于俯臥睡眠的嬰兒高出近20倍。