近幾年隨著我們大家對身體健康的重視，大家知道如果我們三餐中的飲食鹽過多的話就一定會引發(fā)很多的健康問題，其實，這樣的營養(yǎng)科學不止針對成年人，對寶寶來說也是一樣的，而且專家們指出，孩子的飲食鹽過多，極易引發(fā)呼吸道疾病。

孩子的口味與父母有很大關系。如果父母喜歡吃味道較咸的食品，則孩子在飲食中的鹽含量也會有所增多。據(jù)了解，目前我國家庭飲食中含鹽量普遍超標。

一醫(yī)學組織曾做過調查，發(fā)現(xiàn)有11%的孩子10~13歲時患上高血壓，而這些兒童在嬰兒時期絕大多數(shù)經(jīng)常吃過咸的食物。過咸食物導致血壓增高，還會加重心臟的負擔，引起水腫和充血性心力衰竭。

另外，小兒吃鹽過多，還是導致上呼吸道感染的誘因。這是因為，高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，有利于各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發(fā)病。高鹽飲食可抑制黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力。這些因素都會使上呼吸道黏膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，加上孩子的免疫能力本身就比成人低，各種細菌、病毒即可乘虛而入。

孩子的健康掌握在父母的手里，有時候父母的愛的方法不對就會傷害到孩子，孩子的口味重，家長不及時的干預，會為孩子的健康埋下隱患。

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