已為人父人母的爸爸媽媽們應(yīng)該對(duì)新生兒的睡覺時(shí)間有所把握，一般剛出生的小孩每天需要睡眠20個(gè)小時(shí)以內(nèi)。寶寶睡得是否舒服睡覺姿勢(shì)非常重要，所以新爸爸媽媽們一定要時(shí)刻觀察，另外如果嬰兒每次睡眠的時(shí)間過長(zhǎng)，父母應(yīng)該幫寶寶變幻睡覺姿勢(shì)，那么寶寶的睡覺姿勢(shì)有哪些呢?

新生兒睡眠的姿勢(shì)不外乎三種， 即：仰臥、側(cè)臥、俯臥。一般情況下，大多數(shù)的父母都給新生兒采取仰臥和側(cè)臥睡姿，俯臥的睡姿一般不太提倡。

新生兒仰臥時(shí)，全身肌肉處于放松狀態(tài)，對(duì)新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;同時(shí)便于父母觀察寶寶的表情變化，四肢能夠自由活動(dòng)。仰臥也有弊端，就是寶寶容易發(fā)生漾奶，吐出的奶水會(huì)聚集在寶寶的咽喉處，如發(fā)現(xiàn)不及時(shí)會(huì)嗆入氣管及肺內(nèi)。

側(cè)臥睡姿的寶寶，最好采用右側(cè)位，能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。但也不能始終朝一側(cè)睡，媽媽應(yīng)該給新生兒經(jīng)常調(diào)整左右方向，以免發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱的現(xiàn)象。俯臥，就是我們常說的趴著睡，一般情況下我們不提倡新生兒采取俯臥的睡姿，容易發(fā)生意外窒息。有文獻(xiàn)報(bào)道，俯臥的睡姿有助于寶寶胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育，能提高寶寶的肺活量。

小寶寶的睡姿一般就是這三種，家長(zhǎng)在寶寶睡眠的時(shí)候應(yīng)該變幻這三種姿勢(shì)，讓寶寶睡得更舒服，但是俯臥時(shí)贏多加留意，以免粗心大意造成窒息。