知道了卵巢的變化規(guī)律，知道了自己的“排卵期”，也就了解了懷孕避孕的生物鐘。如果想要一個(gè)可愛寶寶，或者暫時(shí)還沒有準(zhǔn)備好要一個(gè)寶寶，都可以采取相應(yīng)措施來有條不紊地安排生活，避免自己打亂仗。

　　人的生命過程是相當(dāng)復(fù)雜的，又是分外迷人的，它無時(shí)無刻不在演奏著奇妙的“生物節(jié)律交響樂”，也就是通常我們所說的生物鐘�？梢哉f，人的一切生命活動(dòng)，包括作息規(guī)律、智力、情緒、溫度等都要受生物鐘支配，如同植物到了季節(jié)就要開花，候鳥到了冬天就要飛越南方一樣。生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)正常，人體就健康、抗衰、延壽。相反亂了生物鐘，就容易得病、早衰、折壽。

　　女人的卵巢毫不例外，也有它的生物鐘，也有它運(yùn)行和發(fā)展的規(guī)律，大到漫長(zhǎng)一生，小到每月的排卵期，連懷孕避孕也要遵循卵巢生物鐘�？梢哉f，在女性的人生中，小小卵巢有著很強(qiáng)的話語(yǔ)權(quán)。那么，卵巢的生物節(jié)律到底是怎樣在變化呢？

　　卵巢一生的變化：一般說來，從青春期開始一直到絕經(jīng)前，卵巢在形態(tài)和功能上會(huì)發(fā)生周期性變化，卵巢也會(huì)辛勤工作三十多年，但它的產(chǎn)能卻相當(dāng)?shù)�。在每個(gè)成年女性的卵巢中，每月有若干個(gè)始基卵泡發(fā)育，但每月只有一個(gè)兩個(gè)卵泡發(fā)育成熟，像雙胞胎就是因兩個(gè)卵泡成熟而造成的，其余的發(fā)育到某一階段閉鎖、萎縮。排卵可由雙側(cè)卵巢交替進(jìn)行，也可由一個(gè)卵巢持續(xù)排卵。滿打滿算，女人一生中僅有400—500個(gè)卵泡發(fā)育成熟，最終走完整個(gè)周期，其余的到一定程度后會(huì)退化消失。

　　一旦停止排卵，女性便進(jìn)入了絕經(jīng)期，也就是我們常說的更年期。更年期是最讓女人煩躁懼怕的時(shí)期，抑郁煩惱，易怒多變，面容蒼老。

　　有些追求美的女人，就想立竿見影地延遲更年期，讓卵巢晚點(diǎn)退休，盡可能延長(zhǎng)排卵期和分泌女性激素的時(shí)間，然而，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)尚無法做到，唯一的辦法只能是用人工合成激素來替代，以維持女性的內(nèi)分泌功能。比如有些年齡較大的女人做了卵巢切除手術(shù)后，醫(yī)生一般會(huì)進(jìn)行激素替代療法，以補(bǔ)充雌激素，減輕患者的痛苦。