為了生育一個健康、聰明的寶寶，年輕的父母們都應該了解一定的孕前準備、孕產期保健和哺育新生兒的知識。有趣的是，這些知識中有很大一部分都與數字有關，記住它們大有好處。

要想心中有數完美備孕，有些數字還真能幫上積極備孕的準爸媽的忙。如果能了解和掌握這些數字，對實現(xiàn)優(yōu)生和保護準媽媽身體健康，十分有益。因此，今天就為大家介紹一下這些重要的數字，它們是——

較好受孕時間：11月至次年1月。即避開寶寶在寒冬或醋暑時節(jié)誕生。

容易受孕時間：下次月經前14天或兩次月經中間的4--5天內，即排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天。

早孕反應出現(xiàn)時間：一般受孕后40天左右開始。

首次檢查時間：停經1個月內，或出現(xiàn)早孕反應時。

胎兒在母體內生長時間：40周，即280天。

預產期計算方法：末次月經的月份加9(或減3)，日期加7。

產前檢查時間：一般懷孕5--6個月，開始產前檢查;6--7月每月1次;8個月后每半月1次;最后1個月每周1次;有特殊情況時更應檢查，或聽從醫(yī)囑。

孕婦洗澡適宜水溫：42℃--43℃。

孕婦每周增加體重正常值：應少于0.15公斤。