想要懷孕，需要天時(shí)地利人和，才能生一個(gè)健康聰明的寶寶，那么什么是天時(shí)、什么是地利，什么是人和，一起來看看以下三大寶典吧！

古人云：“天時(shí)不如地利，地利不如人和”，夫妻二人想要孕育聰明健康的寶寶，“天時(shí)地利人和”一一具備，豈有不成之理!今天，小編為您介紹孕育聰明健康寶寶三大寶典，正在準(zhǔn)備懷孕的夫妻可要認(rèn)真閱讀哦.....

寶典一----天時(shí)

夏末秋初時(shí)受孕為最佳時(shí)間。夏秋時(shí)節(jié)受孕的寶寶，患脊柱裂、無腦兒畸形的機(jī)會(huì)明顯少于冬春受孕者。另外，女性選擇在夏末秋初懷孕，那么早孕反應(yīng)階段正值秋季，避開了盛夏對(duì)食欲的影響;秋季蔬菜、瓜果供應(yīng)齊全，容易調(diào)節(jié)食欲、增加營養(yǎng)。當(dāng)進(jìn)入易感風(fēng)疹、流感等疾病的冬季時(shí)，妊娠已達(dá)中期，對(duì)胎兒的器官發(fā)育的影響已大大減少，足月分娩時(shí)，正是氣候宜人的春末夏初，這樣的季節(jié)有利于新生兒對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)，從而能更好地生長發(fā)育。

寶典二---地利

周末溫馨的臥室。男女性欲最高的重合點(diǎn)在清晨六七點(diǎn)，到了周末，彼此不用考慮日常事務(wù)，時(shí)間充裕，心情放松愉悅，此時(shí)行房事為最佳受孕地點(diǎn)。在此之前，夫妻二人可以關(guān)掉手機(jī)，不要理會(huì)外面的事，當(dāng)清晨的第一縷陽光透過厚重的窗簾射在床邊，那種溫馨浪漫令人心馳神往的氣氛就不言而喻了。

寶典三---人和

排卵期隔日同房。在女性排卵期行房事最易受孕，女性排卵期為下次月經(jīng)來的前一天，再往前數(shù)十四天，這一天的前5后4均為排卵期。其余時(shí)間就是安全期。打個(gè)比方，假如女方4月5日來的月經(jīng)，往下推30天，那么下次月經(jīng)應(yīng)該在5月5日，再從5月5日往上推14天就是4月22日，那么4月22日就是排卵日，這前后各4天(4月18日——26日)即為排卵期，在女方月經(jīng)周期不正常的情況下，上面的推算方法就不適用了。

要想提高受孕幾率，最好是在排卵期里采取隔日同房，因?yàn)榫�子排出體外后在女性生殖管道中平均的存活時(shí)間分別為：陰道 0.5 ～ 2.5 小時(shí)，宮頸 48 小時(shí);子宮 24 小時(shí)，輸卵管 48 小時(shí);而一個(gè)卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為 12 ～ 16 小時(shí);受精的發(fā)生是在輸卵管的卵丘或附近。在排卵前一周每?jī)商煨越灰淮危�這樣可使在保證精子之類的前提下提前或準(zhǔn)時(shí)到達(dá)輸卵管和卵子會(huì)合。這種性交方式比排卵后性交的受孕率有顯著提高。 同房的最佳時(shí)間是下午5-7時(shí)。因?yàn)闊o論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而這段時(shí)間則達(dá)到高峰，恰好也在此時(shí)，女性最容易受孕。

基礎(chǔ)建設(shè)很重要

父母的健康是優(yōu)化下一代身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。計(jì)劃受孕最好是在男女雙方都處于體質(zhì)健壯、精神飽滿的狀況下進(jìn)行。

1、加強(qiáng)營養(yǎng)：在受孕前的準(zhǔn)備階段，夫妻雙方應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。使生殖細(xì)胞發(fā)育良好。

2、加強(qiáng)免疫力：在準(zhǔn)備懷孕階段，夫妻雙方都要注意加強(qiáng)自身免疫力，并且保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防細(xì)菌和病毒感染。

3、煙酒不進(jìn)：煙酒對(duì)于生殖細(xì)胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在寶寶受孕階段以及在宮內(nèi)生長發(fā)育階段經(jīng)常接觸煙酒，寶寶出生后往往會(huì)體重不足，發(fā)育遲緩，智力低下。因此，打算好好“做人”的夫婦就應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒。

4、補(bǔ)充葉酸：在你打算懷孕的前3個(gè)月，每天就要補(bǔ)充400毫克葉酸。據(jù)美國科學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)葉酸缺乏是造成早產(chǎn)的重要原因之一。胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。