懷孕前，總是要做還備孕準(zhǔn)備，那么都需要做哪些方面的準(zhǔn)備呢，孕產(chǎn)專(zhuān)家介紹說(shuō)好“孕”媽媽?zhuān)�在孕前要做好下面的十件事情，是可以給未準(zhǔn)媽媽帶來(lái)“好運(yùn)”的。

1.孕前體檢。

孕前體檢是優(yōu)生的通行證，也是夫妻雙方生活和諧幸福的保障。孕檢不同于一般體檢，在孕檢中，可以檢查出夫妻雙方是否有影響優(yōu)生優(yōu)育的問(wèn)題，防患于未然。

2.如果患有生殖器官方面的炎癥，應(yīng)及時(shí)治療。

無(wú)論是男方還是女方，只要生殖器方面出現(xiàn)疾病就都會(huì)影響受孕。如果在病沒(méi)治好的情況下受孕生子，則很可能會(huì)給孩子的健康帶來(lái)不良影響。女性患有心臟病、肝炎、結(jié)核病、腎炎以及婦科疾病時(shí)，切勿懷孕。這時(shí)懷孕對(duì)母與子都不利，應(yīng)先治好病然后再懷孕。

3.擇日受孕。

理想的受孕日，一般應(yīng)安排在月經(jīng)周期第十四天左右同房。有報(bào)告說(shuō)月經(jīng)周期第17天以后同房受孕后流產(chǎn)率較高。卵巢每月有卵子成熟，一般在月經(jīng)周期的第14~15天排卵。卵子從卵巢排出后，如果24小時(shí)之內(nèi)不受精，就逐漸退化死亡。因此卵子排出后15~18小時(shí)之內(nèi)受精效果最好。此外，蜜月期間盡量不要受孕，因?yàn)槊墼缕陂g，夫妻雙方一般都很疲勞，而且性生活也不太協(xié)調(diào)，此時(shí)懷孕顯然并非最佳時(shí)機(jī)。此外，夫妻雙方在酒后、旅游中或過(guò)度疲勞之后都應(yīng)避免懷孕。

4.停止避孕藥。

如果你有避孕藥，那么從現(xiàn)在開(kāi)始停服。女性在受孕期濫用藥物，會(huì)直接影響體內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，有時(shí)也會(huì)造成早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎等現(xiàn)象，所以一旦發(fā)現(xiàn)懷孕必須進(jìn)行仔細(xì)檢查或者放棄懷孕。

5.多做運(yùn)動(dòng)。

夫妻每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，以散步為主。最好不要游泳，因?yàn)槿绻�自己還不知道已經(jīng)懷上孩子的時(shí)候去游泳很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。游泳還容易感染細(xì)菌，病毒感染不僅會(huì)影響母體的健康，而且也對(duì)胎兒構(gòu)成一定的危險(xiǎn)。比如梅毒會(huì)影響胎兒發(fā)育，而且引起母體的婦科疾病，影響受精卵著床，如果不治療很可能造成以后的不孕。