怎樣才能懷孕呢？懷孕并非妻子一個(gè)人的事情哦，在備孕期未準(zhǔn)爸爸也需要注意保養(yǎng)。

1。菱角。可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

2。蓮心。蓮子心有清心瀉火作用，可導(dǎo)致男子性欲低下。

3。冬瓜。常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

4。竹筍。竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。

5。紅蘿卜。紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

6。芥菜。有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

7。酒精。酒精會導(dǎo)致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

8。煙草。男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。

9。魚翅。研究發(fā)現(xiàn)，魚翅含有水銀或其他重金屬的份量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過高還會損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。