現(xiàn)在，很多人會(huì)都會(huì)選擇“前七后八”這個(gè)安全期行房事，因?yàn)槎鄶?shù)人認(rèn)為在這個(gè)時(shí)間段根本不用太在意避孕。

其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)橄鄬?duì)而言，“前七后八”所指明的時(shí)間內(nèi)要比其他時(shí)間內(nèi)的受孕幾率小，但并不是絕對(duì)的毫無(wú)風(fēng)險(xiǎn)。下面，小編就來(lái)為大家解釋一下，何謂“前七后八”以及它的準(zhǔn)確性。

我們行來(lái)對(duì)“前七后八”做一個(gè)簡(jiǎn)單的闡述：

前七——這個(gè)很好理解，就是來(lái)月經(jīng)前的七天，這時(shí)為相對(duì)比較安全的后安全期，這個(gè)基本上沒(méi)有人會(huì)理解錯(cuò)誤。

后八——是指從來(lái)月經(jīng)來(lái)潮的第一天開(kāi)始算起之后的八天，記住，不是月經(jīng)結(jié)束后開(kāi)始算起的哦。假如某個(gè)女性從12月01日開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，12月06日結(jié)束，那么“后八”是指12月01日—12月08日的八天，而不是從月經(jīng)結(jié)束以后開(kāi)始起算的12月07日—12月14日這八天。也就是說(shuō)，這位女性排除了來(lái)月經(jīng)的幾天，真正屬于前安全期的其實(shí)只有12月07和08兩天。

安全期并非都安全 月經(jīng)不準(zhǔn)者慎用

女性安全期的“前七后八”要根據(jù)月經(jīng)周期來(lái)定。如果女性的月經(jīng)周期少于26天，一般來(lái)說(shuō)，仍然可以推算“前七”為安全期，而“后八”則不適用。安全期避孕也會(huì)受到情緒、氣候、環(huán)境等因素的影響，可能出現(xiàn)排卵提前、推后甚至額外排卵，因此安全期避孕并不那么絕對(duì)安全。

綜上所有述，我們可以得知，安全期的計(jì)算方法也會(huì)受到外在環(huán)境的影響而出現(xiàn)偏差，即便在安全期內(nèi)，女性受孕的幾率還是存在的，所以在安全期內(nèi)也千萬(wàn)不能大意哦。

如今社會(huì)，很多孕媽媽都堅(jiān)持上班。由于工作壓力大，工作時(shí)間長(zhǎng)，休息時(shí)間不夠，導(dǎo)致很多女性沒(méi)有太多時(shí)間調(diào)適自我。如果你正在積極地備孕，可要在經(jīng)期里好好地呵護(hù)一下自己。為了能順利懷上胎寶寶，經(jīng)期別做以下8件事：

一、經(jīng)期別做孕前檢查

孕前檢查是十分重要的，它能幫助備孕爸媽們?cè)?a href='http://m.012509.com/baby/hyfm/yzq/' target='_blank'>懷孕前發(fā)現(xiàn)異常、及時(shí)治療和避免潛在問(wèn)題，同時(shí)將你們的身體和心理都調(diào)試到最佳狀態(tài)，計(jì)劃懷孕，以減少寶寶出生的缺陷，保證準(zhǔn)媽媽平安度過(guò)孕期和分娩。

做孕前檢查最好是在懷孕之前的3個(gè)月至6個(gè)月為宜，檢查前2天要避免同房。女性通常在月經(jīng)干凈之后的3天至7天內(nèi)進(jìn)行最佳，避免經(jīng)期做檢查。因?yàn)樵星皺z查要做B超、驗(yàn)?zāi)颉⒊檠�，若在�?jīng)期做檢查，一是容易受到感染，二是由于身體受荷爾蒙分泌的影響和體內(nèi)的血小板數(shù)目減少，檢查結(jié)果也會(huì)不準(zhǔn)確，難以得到真實(shí)的數(shù)據(jù)。

二、經(jīng)期不要同房

有些女性在經(jīng)期最后一兩天體內(nèi)荷爾蒙增多，欲望增強(qiáng)，經(jīng)血量也明顯減少，認(rèn)為此時(shí)同房無(wú)傷大雅，其實(shí)，這是錯(cuò)誤的想法。

為了自身的健康和胎寶寶能順利降臨，夫妻要避免經(jīng)期同房。因?yàn)榻?jīng)期同房容易把細(xì)菌帶入陰道，細(xì)菌在經(jīng)血的作用下極易滋生，子宮內(nèi)膜很容易受到感染，甚至可能使輸卵管和盆腔也受到牽連。嚴(yán)重的話，同房時(shí)子宮收縮，將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位，進(jìn)而導(dǎo)致不孕。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，女性經(jīng)期的分泌物在同房時(shí)也會(huì)進(jìn)入男性的尿道，有可能引發(fā)尿道炎。

三、經(jīng)期不要捶腰

經(jīng)期前和經(jīng)期時(shí)，不少女性會(huì)感覺(jué)得到腰酸背疼，而使她們常常不自覺(jué)地捶打腰背，緩解痛楚。但是你知道嗎，就是這么一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作，卻可能引來(lái)大大的麻煩。

因?yàn)榻?jīng)期盆腔充血，宮腔內(nèi)的經(jīng)血很難從宮頸順利排出，只有加強(qiáng)子宮收縮，壓縮宮腔才能將其逼出，也正是由于子宮痙攣性收縮，才會(huì)導(dǎo)致腰酸、腰痛的發(fā)生。如果此時(shí)捶打腰部，這還會(huì)導(dǎo)致盆腔充血加劇，血流加快，月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)，還會(huì)加劇腰部酸脹感。嚴(yán)重的話，甚至不利于子宮內(nèi)膜剝脫后的修復(fù)愈合，容易引起慢性婦科病。

四、經(jīng)期不要拔牙

如果你想拔蛀牙或智齒，千萬(wàn)不要選擇在經(jīng)期里拔。因?yàn)檫@時(shí)候體內(nèi)的血小板數(shù)量減少，血液凝固性比平時(shí)差很多。若此時(shí)進(jìn)行拔牙等創(chuàng)傷性手術(shù)，止血時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，導(dǎo)致出血比平時(shí)手術(shù)更多、出血時(shí)間更長(zhǎng)，增加手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。另外，經(jīng)期拔牙時(shí)，緊張和疼痛會(huì)刺激子宮收縮，引起經(jīng)血大量排出。而且拔牙后嘴巴里會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，影響食欲。

五、經(jīng)期不要用洗液清潔陰部

眾所周知，月經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味。但是，經(jīng)期清潔陰部也是有技巧的，不能隨便用沐浴液、陰道清潔液或者熱水反復(fù)清洗。

因?yàn)樵谄匠�時(shí)，陰道內(nèi)環(huán)境是偏向酸性的，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。但經(jīng)期時(shí)，它的環(huán)境會(huì)偏向堿性，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的能力就降低了。沐浴液和陰道清潔液都是偏向堿性的，經(jīng)期用它們過(guò)度清潔陰部，容易使陰道受到感染和細(xì)菌的侵害，感染婦科疾病。所以，經(jīng)期清潔陰部，只要每天用溫?zé)崴�清�?次外陰即可，不需要多次反復(fù)清洗。

六、經(jīng)期不要喝酒和喝咖啡

人在職場(chǎng)，身不由己。還是要給女性朋友們一個(gè)勸告，經(jīng)期千萬(wàn)不要喝酒。因?yàn)榻?jīng)期身體較為虛弱，抵抗力也較差，喝酒容易加快血液循環(huán)，此時(shí)可能會(huì)使月經(jīng)量增多。如果喝的是冷啤酒，還可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)痛的狀況。另外，經(jīng)期來(lái)臨前及期間，女性體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降，使得酒精不易迅速?gòu)难�液中排泄出去，將毒素積聚在體內(nèi)。

同樣的，經(jīng)期也不適宜喝咖啡。因?yàn)榭Х戎锌Х纫虻暮�量很高，容易刺激神�?jīng)和心血管，以致產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多的情況。

七、經(jīng)期不要唱K

經(jīng)期里，女性也注意不要高聲哼唱或大聲說(shuō)話。因?yàn)樵陆?jīng)期間女性體內(nèi)性激素水平變化，聲帶毛細(xì)血管充血，呈現(xiàn)輕度水腫，血管壁也比平時(shí)脆弱。如果此時(shí)高聲唱歌、大聲講話，容易使聲帶肌易疲勞，毛細(xì)血管發(fā)生破裂，造成聲帶出血和聲音嘶啞。

八、經(jīng)期不要吃油炸食品

油炸食物，色香味俱全，香脆好入口，倍受大家的親睞。但在經(jīng)期，各位女性還是管一下嘴巴，遠(yuǎn)離它們吧。經(jīng)期女性皮脂分泌增多、皮膚油膩、毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得特別敏感。油炸食品是刺激性食物，不僅影響消化，也會(huì)刺激皮膚，更給青春痘提供一個(gè)良好的生存環(huán)境。

經(jīng)期飲食宜清淡，不要多吃油膩、油炸食品，還要適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，以及時(shí)補(bǔ)充被經(jīng)血帶走的鐵質(zhì)，從而調(diào)養(yǎng)身體好備孕。