很多夫妻結(jié)婚多年不孕，去檢查醫(yī)生會說是宮寒不孕，其實(shí)宮寒是指胞宮寒冷，也就是不利于精子的著床和卵子結(jié)合，那么對于備孕的女性來說，如何應(yīng)對宮寒呢，看看下面的分析和建議吧。

一、宮寒引起的不孕不育

子宮是胚胎發(fā)育的著床，女性一旦患上宮寒，對外表現(xiàn)出來的癥狀，主要包括月經(jīng)異常、體虛發(fā)胖、手腳冰涼、下腹墜脹疼痛等，而這些問題也正是影響懷孕的主要原因：

1、宮寒影響排卵。

研究表明，大部分的宮寒女性月經(jīng)不調(diào)，尤其是延后現(xiàn)象，少則十天半個月，多則兩三個月，這一現(xiàn)象通過B超檢查發(fā)現(xiàn)，原來是缺乏女性的正常排卵。沒有排卵，自然會影響受精，從而導(dǎo)致不孕。

2、宮寒不宜胎兒生長。

宮寒，顧名思義子宮溫度偏低，正如人類生活的環(huán)境，南極的低寒氣候也是不適合人來生存的。而宮寒一樣不適合胎兒生長，哪怕幸運(yùn)地讓準(zhǔn)媽咪懷上了，也容易因?yàn)榧?xì)微的問題而發(fā)生流產(chǎn)。

二、備孕女性如何應(yīng)對宮寒

1、艾灸驅(qū)寒。

對于體質(zhì)天生偏冷的女性來說，艾灸可謂是最關(guān)鍵的調(diào)養(yǎng)品。艾是純陽植物，用艾條溫灸小腹及穴位，可以起到溫煦固陽的作用且效果明顯，對于痛經(jīng)的女性也十分受用。

2、泡腳驅(qū)寒。

泡腳也能驅(qū)寒?這是因?yàn)槟_底遍布全身各個器官的穴位，也被稱為人的第二個心臟。宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳，不但能活絡(luò)血脈，養(yǎng)生去疾，還能驅(qū)趕子宮的寒氣。浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的涌泉穴，采用心腎相交法驅(qū)寒。

3、按摩驅(qū)寒。

這是宮寒女性最簡單的驅(qū)寒方法了。只要經(jīng)常按摩自己的無名指，長久堅持不但可以緩解宮寒，還能夠緩解感冒、尿急尿頻等癥。同時，還可以用雙手按摩肚臍周圍，大約用時15分鐘，直到按熱為止，既可以驅(qū)寒，又能促進(jìn)腸道蠕動，排出體內(nèi)毒素。