時(shí)下正是春暖花之際，到處鳥語(yǔ)花香，在這樣的季節(jié)懷孕也算是一件樂事吧。翻開備孕寶典，這樣的季節(jié)，學(xué)會(huì)十個(gè)技巧可以助你迅速懷孕!

1、恰當(dāng)姿勢(shì)，助你受孕

夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會(huì)將精子帶入子宮。千萬(wàn)不要使用人工潤(rùn)滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會(huì)殺死精子。

2、二人世界，放松享受

當(dāng)你想懷孕的時(shí)候，急迫的情緒往往會(huì)占據(jù)你整個(gè)大腦，失去了做愛的浪漫感覺。其實(shí)，過于緊張的情緒反而會(huì)擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性沖動(dòng)，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕松，盡情地享受吧!巧克力是最有用的性生活催化劑，只需要在之前吃一些巧克力就很輕易燃起雙方的欲望。巧克力能增加人的喜悅和幸福感。巧克力中的色胺酸，有助合成血清素同樣能帶來狂喜的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì);另一個(gè)成分苯乙胺醇更有“巧克力迷幻藥”的昵稱，據(jù)說能刺激快樂中樞，使人達(dá)到性高潮。

3、孕前保健，清除懊惱

預(yù)定孕前體檢，大夫會(huì)對(duì)你的家族史進(jìn)行調(diào)查，確定沒有遺傳疾病，包管胎兒的安康生長(zhǎng);大夫會(huì)對(duì)你近期的避孕辦法進(jìn)行指點(diǎn)，專家建議，想要生寶寶的女人，至少要提早三個(gè)月中止服用避孕藥，如許，心理周期才干答復(fù)正常，才干更好地核算出受孕工夫。

4、注意生活，天然孕育

男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)招致睪丸激素排泄過低.削減精子數(shù)目，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及一切谷物，鈣和維生素D也可以協(xié)助進(jìn)步男性的生育才能，所以請(qǐng)多喝牛奶吧!而女人則可以常常喝清茶。研究標(biāo)明，女人天天喝半杯清茶，懷孕的幾率會(huì)提拔7倍。

5、巧用機(jī)械，預(yù)備掌握

排卵猜測(cè)器是提拔受孕時(shí)機(jī)的好副手，它會(huì)敏捷而精確地檢測(cè)到尿液中黃體荷爾蒙能否添加(LH頂峰)，這種情況經(jīng)常發(fā)作在排卵之前的24-36個(gè)小時(shí)。在發(fā)現(xiàn)LH頂峰之后的3-6小時(shí)之熟行房，最輕易到達(dá)受孕的目標(biāo)。