優(yōu)孕是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)橛辛己玫膬?yōu)孕，才能讓您的種子更為的健康，讓精子更為暢通無(wú)阻，所以在優(yōu)孕的路上，一定要莫失良機(jī)，做好充足的準(zhǔn)備與策略。

優(yōu)孕策略：

1.選擇適宜的受孕年齡

女性最好在25-29歲期間生育孩子，這一年齡的生殖能力和分娩經(jīng)過(guò)都是良好的。至于男性的最佳生育年齡，目前的研究資料還很少，但年齡過(guò)大生育，后代的畸形發(fā)生率還是較高的，因此也不宜過(guò)晚結(jié)婚。要避免高齡妊娠，高齡妊娠所致的流產(chǎn)、死胎、胎兒畸形明顯上升，出生嬰兒的質(zhì)量受影響。

2.選擇最佳受孕的時(shí)機(jī)

要知道，受孕時(shí)機(jī)對(duì)優(yōu)生是至關(guān)重要的，身體健康、排卵期間是受孕的良機(jī)。但同時(shí)還應(yīng)該注意，在婚后生活步入正軌時(shí)選擇受孕;酒后不受孕;身體帶病時(shí)不受孕，等病愈后再懷孕;停服避孕藥或取環(huán)后不要立即懷孕;避開(kāi)病毒容易感染的季節(jié)。

3.計(jì)劃受孕有利于優(yōu)生

新婚夫妻在婚后3-6個(gè)月后受孕為宜，要選擇在雙方體質(zhì)和心理都健康的狀態(tài)下受孕，杜絕受孕前的一切不利因素。在季節(jié)上，要選擇夏末秋初的季節(jié)受孕較為理想，但這僅是相對(duì)而言。計(jì)劃受孕最好選擇在易感期，對(duì)于月經(jīng)正常的女性來(lái)說(shuō)，正常排卵也就是在易感期。據(jù)精子和卵子存活的時(shí)間推算，在排卵前3天到排卵后1天為易感期，有利于受孕。

4.加強(qiáng)孕期保健

恰當(dāng)服用藥物

不是所有的藥物都對(duì)胎兒有影響，只要合理用藥，大部分藥物都對(duì)孕婦和胎兒是無(wú)害的。但在妊娠早期3個(gè)月內(nèi)應(yīng)用藥物時(shí)要特別注意，需要使用時(shí)一定要聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn)，既慎重又不可亂服用藥物，但絕不是妊娠期不可用藥。