我們都希望未來(lái)的寶寶健康聰明，所以提醒大家一定要做好備孕期的準(zhǔn)備，女性朋友承擔(dān)著孕育的重任，備孕期的準(zhǔn)備工作一定要做好，健康飲食只是其中的一個(gè)方面，下面我們就為女性朋友介紹備孕期要做好的四項(xiàng)準(zhǔn)備工作。

第一、身體準(zhǔn)備

懷孕對(duì)于女人來(lái)講是比較重要的一關(guān)，想要孕育健康寶寶，自己身體也要調(diào)理。如果過(guò)胖過(guò)瘦，對(duì)寶寶都會(huì)不利。而且，女人生孩子是需要體力的，那么著懷孕之前也要鍛煉好身體，可以選擇跑步，游泳，體操等項(xiàng)目進(jìn)行。尤其是準(zhǔn)備自然生產(chǎn)的媽媽們，更要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣整個(gè)孕期也會(huì)少生病，對(duì)寶寶好，對(duì)自己也好。

第二、購(gòu)物準(zhǔn)備

有些媽媽可能會(huì)想，這購(gòu)物也算是準(zhǔn)備嗎?事實(shí)上，這對(duì)于很多孕婦而言并不是什么大事，但是多少也要有一定的準(zhǔn)備。列出孕婦所需要的物品清單，需要的衣服和物品可以慢慢添置，例如，哺乳文胸，孕婦衣褲，孕婦側(cè)臥枕等。這些并不是很急，畢竟還沒(méi)有懷孕，但是隨著你的準(zhǔn)備，你的內(nèi)心也會(huì)為懷孕做好準(zhǔn)備，這對(duì)于孕期心里還是有一定的作用的。