每對(duì)夫妻都想孕育健康、聰明的寶寶，但是現(xiàn)實(shí)生活中又并不是每對(duì)夫妻都能如愿的。寶寶的健康、聰明，一方面跟準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的基因有關(guān)，另一方面也需要準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诙嗉幼⒁�。究竟怎樣才能孕育聰明的寶寶�?又有哪些 因素會(huì)影響寶寶智力發(fā)育呢?下面，讓小編帶大家了解一下。

一、避免接觸環(huán)境中的有害物質(zhì)。在家中，避免在剛裝修過(guò)的房屋內(nèi)居住，最好檢測(cè)甲醛的含量是否超標(biāo)。家中各種清潔劑，去污劑、膠水、地板蠟、殺蟲(chóng)劑在使用前均需閱讀產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)，避免有害物質(zhì)侵襲。大米、水果、蔬菜盡可能選用沒(méi)有噴灑過(guò)農(nóng)藥的綠色食品，避免接觸寵物如貓、狗等。

二、工作中應(yīng)立即停止化學(xué)有毒工作。辦公室里的打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、計(jì)算機(jī)，盡管電離輻射小，為了優(yōu)生還是不要長(zhǎng)時(shí)間接觸為好，盡量減少物理或化學(xué)的不良因素的影響。不要在辦公室被動(dòng)吸煙。

三、盡量不要到人多、密集的地方去。避免與患感冒和流感的人接觸。避免在強(qiáng)電磁場(chǎng)周?chē)�活�?dòng);外出旅游要注意安全。

四、孕媽媽不宜孕前減肥。有此愛(ài)美女性擔(dān)心懷孕期間體重過(guò)度增加，影響體型，故于孕前開(kāi)始節(jié)食和減肥或口服降脂藥物，這是極為錯(cuò)誤的。孕前及孕期是不宜節(jié)食和減肥的。節(jié)食可以造成短暫的維生素和礦物質(zhì)缺乏，減少母體營(yíng)養(yǎng)素的儲(chǔ)備，營(yíng)養(yǎng)的缺乏對(duì)胎兒的生長(zhǎng)、發(fā)育極為有害。孕前應(yīng)向營(yíng)養(yǎng)師咨詢(xún)，合理調(diào)理膳食。

五、孕前避免接受預(yù)防接種。預(yù)防接種可增加機(jī)體對(duì)某些致病因素的抵抗力，因此有些婦女為避免孕期發(fā)病，想在懷孕前接受預(yù)防接種。多數(shù)醫(yī)生認(rèn)為孕前接受免疫接種是不明智的，疫苗并非絕對(duì)安全，有些疫苗的危害是明確的;如風(fēng)疹疫苗，而有些疫苗對(duì)胚胎是否有害尚無(wú)確切資料，故還是不用為好。如要接受預(yù)防接種，則以懷孕前半年為宜。 懷孕前就應(yīng)該開(kāi)始鍛煉身體 懷孕是女性生命中一個(gè)重要而特殊的階段。在這期間，女性的生理上有很大變化，心理上也會(huì)受到一定沖擊。這一方面需要女性對(duì)懷孕和生育有正確的認(rèn)識(shí)與了解，認(rèn)識(shí)到這是一種正常的生理現(xiàn)象。從而以一種平和、愉悅的心境迎接各種變化;另一方面，要求女性從懷孕前起在體力和精神上作好充分的準(zhǔn)備。女性孕前應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。因?yàn)閼言泻?a href='http://m.012509.com/baby/hyfm/fmqh/' target='_blank'>分娩中會(huì)消耗大量體力，并可能感染各種疾病。女性若能擁有健壯的身體，對(duì)懷孕、生育是很有好處的。

想要寶寶聰明、健康，家長(zhǎng)還應(yīng)該在飲食上多加注意，孕媽媽要確保營(yíng)養(yǎng)充足，且利于寶寶吸收;同時(shí)，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽要重視胎教的重要性，平時(shí)多撫觸孕媽媽肚子，增加與胎兒的溝通交流，讓胎兒在腹中感受幸福和安全，這樣對(duì)寶寶以后的智力開(kāi)發(fā)也很重要。

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