寶寶不僅是爸爸媽媽愛情的結晶，更是一段生命的嶄新開始，其中寄予了我們對生活的希望和向往。為了迎接寶寶的到來，爸爸媽媽們不免手忙腳亂，在此，我們?yōu)闇拾譁蕥寕兛偨Y了一些備孕要點，希望能在準爸準媽的備孕工作中提供一些幫助。

1、規(guī)劃有孩子后的生活藍圖：夫妻雙方都要做好心理準備，有了寶寶后，將會是另一種生活的開始，合理規(guī)劃，是孕育健康寶寶的開始。

2、給夫妻雙方一年的準備時間：想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經(jīng)濟等多方面的準備。

3、做健康檢查：做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處于一個良好的狀態(tài)。身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。

4、養(yǎng)成健康的生活方式：從現(xiàn)在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，并保持一份好心情。

5、服用葉酸：在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充400毫克葉酸。據(jù)美國科學家最新發(fā)現(xiàn)，準媽媽體內葉酸缺乏是造成早產(chǎn)的重要原因之一。

備孕是一項繁雜的工作，它需要備孕的準爸準媽們在相當長的時間里小心翼翼的準備著。在這里，祝愿廣大準爸準媽備孕成功。

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