如何提升受孕的幾率呢?結(jié)婚后一定要有一個(gè)屬于自己的小寶寶，這樣的婚姻才算是完美的，但是生活中很多的朋友遇到了懷孕困難的情況。生育能力的高低與我們?nèi)粘５纳�活�?xí)慣有著密切的聯(lián)系，那么哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致生育能力下降呢?

不正常作息時(shí)間降低受孕率

靚女大多喜歡過夜生活，喝酒、泡吧向來(lái)都是她們解壓放松的首選。然而，研究表明，吸煙酗酒不但是優(yōu)生優(yōu)育的大敵，而且也是引發(fā)不孕的原因之一。 女性吸煙會(huì)干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經(jīng)不調(diào)，過早絕經(jīng)和不孕。過量飲酒可危及**系統(tǒng)功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，酒精也會(huì)妨礙女性**的發(fā)育和成熟。 與吸煙一樣，長(zhǎng)期嗜酒成癖使不孕不育和畸形嬰兒的幾率增加。

緊身衣可能形成子宮內(nèi)膜異位

據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前英國(guó)約有10%～15%的育齡女性罹患子宮內(nèi)膜異位，而穿著寬松紗麗的印度女性患子宮內(nèi)膜異位癥的就較少。

緊身衣褲在穿脫時(shí)，會(huì)形成一個(gè)壓力差，容易壓迫到子宮內(nèi)膜細(xì)胞，影響受孕質(zhì)量。而且長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋會(huì)還易引起子宮位前傾，增加不孕發(fā)生的幾率。因此，對(duì)于想懷孕的女性，我們都會(huì)建議其穿著寬松些，應(yīng)著舒適平底鞋。

節(jié)食減肥招致內(nèi)分泌紊亂

愛美是靚女共同追求的目標(biāo)，為了美麗，幾乎每個(gè)靚女或多或少都克制飲食，甚至用不正當(dāng)?shù)臏p肥方式來(lái)達(dá)到瘦身目的。然而，過度的減肥卻成了靚女難以懷孕的重要原因。

不正當(dāng)?shù)娘嬍撤绞胶苋菀讓?dǎo)致人大腦內(nèi)的下丘腦攝食中樞和飽食中樞發(fā)生功能紊亂，引起人的體重減輕，進(jìn)而導(dǎo)致促黃體生成素和卵泡生成素、雌激素及孕激素等也減少，造成月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少的癥狀，造成排卵障礙，引發(fā)所謂的飲食性閉經(jīng)。

不良的生活習(xí)慣會(huì)威脅到你的生育能力，想要提升生育能力就要注意改變那些不良的生活習(xí)慣，以上為大家介紹了削弱生育能力的不良習(xí)慣，要注意避免哦。