想要實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，我們一定要做好全方面的準備。在備孕期間，我們就要做好身心的準備，為生育創(chuàng)造良好的環(huán)境。除了科學的飲食之外，我們在居家環(huán)境方面也要做好準備。下面就為大家介紹一下備孕期間居家環(huán)境要注意哪些細節(jié)?

陰氣重不利生育

以陰陽而論，閨房的陰氣較重，便不利于懷孕。所謂陰氣，一般都是指房間內(nèi)空氣的濕度，如果房內(nèi)長期處于一個陰濕環(huán)境，濕度過高，或經(jīng)常光線偏 暗，都會助長陰氣而抑制陽氣，以至陽氣不足。陰濕的室內(nèi)細菌更容易滋生，帶來各種疾病不說，長期下去，墻壁和地面都是發(fā)霉狀態(tài)，空氣內(nèi)夾雜著異味，太過影 響居住者的心情了�？v然夫妻都具備充沛的精力，擁有優(yōu)秀的生育能力，也難以懷孕。另外，如果室溫較低，多冷風吹進，或是閨房空調(diào)的溫度太低，居者容易感冒 或者能量總處于消耗狀態(tài)，血液循環(huán)也較差，都不利于生育。

閨房除濕見陽光

因此改善閨房以利生育，首先就要改善陰陽不協(xié)調(diào)的狀況。如果閨房濕度高，可考慮使用抽濕機或者干燥劑，如果冬日等季節(jié)變化影響，最好為室內(nèi)添置 一個暖爐，驅(qū)走寒氣和濕氣。室內(nèi)有空調(diào)的也可以常開空調(diào)除濕，女性要確保周身環(huán)境溫暖合宜，疾病隱患自然消除。另外如果室內(nèi)光線較暗，可盡量拉開窗簾，打 開窗戶，或多亮著電燈。有耀目陽光照進的閨房最有利于懷孕，所以如果閨房不見陽光，最好另尋一所夫妻相親相愛的房間。

臥房防穢氣

除此之外，還要注意臥室的格局和衛(wèi)生，臥床的擺放最好有利于主人活動，靠近窗口的位置。如果臥床蘊藏著穢氣濁氣，也是不利于懷孕產(chǎn)子的，所以應 該保持臥床整潔。尤其是臥床下要常打掃，不可讓穢氣積聚，如果家中養(yǎng)寵物，更要注意寵物與臥室的距離，不可避免的時候，就要時常清理床下或者臥室，因在堪 輿學上，臥室是代表女主人的健康，臥室干凈整潔，主人心情愉悅，煩惱自然也少。

備孕期間我們一定要做好環(huán)境的調(diào)整，為孕育創(chuàng)造一個良好環(huán)境，提升精子、卵子的質(zhì)量，孕育一個健康的小寶寶，希望大家一定要注意。