要想成功備孕，夫妻雙方都要做好準(zhǔn)備才行�？墒菍τ诤芏嗄贻p夫妻來說，他們并不知道如何才能更好的備孕，怎樣備孕才是正確的，這些問題都需要去咨詢“過來人”才行。現(xiàn)在小編就為各位年輕夫婦支支招，只要注意以下六點就可以很好的備孕了。

備孕注意這六點就搞定

1、合理使用避孕藥物

準(zhǔn)備懷孕前3個月注意合理使用避孕藥，因為這些避孕藥容易引起體內(nèi)水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。

2、增加精子和卵子的活力

夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

3、生活中一定要注意補水

身體有了充足的水分，可以幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物如重金屬，增強免疫功能和抗病力，特別是在夏季，這樣可為懷孕后的胎兒提供一個良好的生長發(fā)育環(huán)境。但要注意多喝燒開后自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁。