想要寶寶了嗎?很多準爸媽在懷孕前都要積極準備。這個期間孕爸媽不要太著急，保持情緒上的穩(wěn)定做好準備就好。那么，備孕注意事項有哪些呢?今天小編就為大家介紹備孕期需要注意的哪些事兒。

不要讓屬于你的幸福來得太晚

不育癥對于男人來講是難以接受的，但是對于女人而言更加難以接受。盡管現(xiàn)在職業(yè)和工作已經(jīng)占據(jù)了女性生活中一大部分，然而成為母親仍然是大多數(shù)女性的最大心愿。

老化對于女性的生殖能力是一個巨大挑戰(zhàn)，一般來說，女性的年齡越大，生育能力越弱。這一點，對女性比對男性更為殘酷和真實。

如果你到現(xiàn)在還不想放棄做母親的權(quán)利，那么，你應(yīng)該好好珍惜自己的生育能力，把握住屬于自己的幸福。你需要注意以下幾方面：

1、進行安全的性生活

保護生育能力的一條主要措施是預(yù)防性病，要避免患上性傳播疾病，保持性生活衛(wèi)生，這是非常重要的。

2、不要運動過量

過量的運動會導(dǎo)致停經(jīng)，這說明運動已經(jīng)影響到了正常的排卵。

3、保持好心情

研究顯示，過度的精神緊張也可能導(dǎo)致不育。除了引發(fā)激素變化和無規(guī)律的排卵外，緊張還會導(dǎo)致輸卵管痙攣并中斷受精卵植入子宮的過程。

4、向母親或者姐妹了解家族史

許多女性的絕經(jīng)年齡與母親的趨于一致，從而你可以估算出你的絕經(jīng)年齡。另外，家族病史會告訴你是否有較大的患不育癥的危險。

5、在你最好的時候迎接幸福的洗禮

時間的流逝是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，女性在沒有做母親的打算之前最好不要急于懷孕，但是如果你想懷孕并且生下可愛的小寶貝，那么你最好在35之前，不要讓歲月蹉跎了你的心愿。

簡明地講，懷孕必須具備有如下條件：

1、女性的卵巢必須產(chǎn)生健康的卵子;

2、丈夫的精子必須健康;

3、輸卵管必須暢通以便精子能遇上卵子;

4、精子與卵子相遇時間必須合適。

備孕前一定要做好相關(guān)的準備，這樣才有利于寶寶身體健康，準爸媽才會更放心。