怎么預(yù)測(cè)排卵期呢?想要順利受孕，那么就要在排卵期的時(shí)候同房，那么哪些時(shí)候是排卵期呢?排卵期身體會(huì)出現(xiàn)哪些變化呢?下面我們就為大家介紹一下排卵期身體的變化，一起來了解一下。

排卵期時(shí)宮頸黏液的會(huì)發(fā)生變化

在排卵前，卵巢分泌的雌激素不斷增加。雌激素促進(jìn)宮頸分濕、滑潤、富有彈性、清亮或白色的黏液，猶如蛋清狀。這些黏液會(huì)從陰道流出。它們可以過濾異常精子，為健康的精子提供營養(yǎng)和通道，引導(dǎo)精子經(jīng)過宮頸、子宮而進(jìn)入輸卵營。雖然不同的月經(jīng)周期易受孕型黏液出現(xiàn)的時(shí)間不盡相同，但如果保持記錄，就會(huì)發(fā)現(xiàn)和了解易受孕型黏液的基本特征和出現(xiàn)規(guī)律。

易受孕型黏液的出現(xiàn)，標(biāo)志著當(dāng)時(shí)的女性正處于易受孕期。;如果要求避孕，那么在這個(gè)階段同房，一定要采取有效的避孕方法。如果希望懷孕，那么最易受孕的時(shí)機(jī)是在易受孕型黏液出現(xiàn)的最后2天里，這時(shí)同房受孕率最高。

排卵之后，富頸會(huì)分泌出很稠的黏液，并形成黏液栓，僅有少數(shù)甚至沒有黏液從陰道排出。陰道入口處也呈干燥狀態(tài)或僅有少許的黏稠感。在排卵后的這個(gè)階段，陰道內(nèi)環(huán)境呈酸性，不利于精子存活。陰道口連續(xù)干燥3天后，就能確信排卵已經(jīng)發(fā)生，卵子已經(jīng)死亡。

怎么樣知道自己的排卵期？

1、基礎(chǔ)體溫法

正常婦女在經(jīng)過充分睡眠，醒后立即測(cè)出的體溫稱為基礎(chǔ)體溫，一般是清晨醒來后未起身即測(cè)得的體溫。在排卵日前的一段日子里，基礎(chǔ)體溫一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，體溫再下降一點(diǎn)，排卵日這天體溫最低，一天后基礎(chǔ)體溫開始上升，幅度超過0.5℃，大概經(jīng)過12～16天，直至月經(jīng)來潮。每個(gè)婦女可以根據(jù)這種規(guī)律性的基礎(chǔ)體溫，從最低的這天測(cè)算出自己的排卵日。